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討論串[問卦] 這種身材 一年有辦法達到？
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#2
Re: [問卦] 這種身材 一年有辦法達到？
推噓5(5推 0噓 19→)留言24則，0人參與, 2年前最新作者bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)時間2年前 (2024/01/29 11:58), 2年前編輯資訊
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安安 本巨巨175/95.5/12%. 沒機會吧 182/74/20% 算給你看 要到這個程度體脂大概要10%. 也就是說 你朋友如果沒增肌 只是單純減脂到10%. 那是182/66/10% 瘦的跟竹竿一樣. 要像是圖這樣 大概需要182/80/10% 至少FFMI要21~22. 等於你說一年之內增
(還有576個字)
#1
[問卦] 這種身材 一年有辦法達到？
推噓23(26推 3噓 21→)留言50則，0人參與, 2年前最新作者ilv1181023 (yechen)時間2年前 (2024/01/29 11:28), 編輯資訊
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安安，朋友目前182/74，體脂20%. 外觀是標準身材，但是衣服脫掉就是白斬雞，沒在練的那種。最近想要好好的健身，這種身材一年有辦法達到嗎？. https://i.imgur.com/V4HCdrJ.jpg. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.88.154
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