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討論串[問卦] 每天六點起床運動會怎樣嗎？
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Re: [問卦] 每天六點起床運動會怎樣嗎？
推噓0(2推 2噓 5→)留言9則，0人參與, 2年前最新作者peter98 (PyTorch AI套件爛死惹)時間2年前 (2023/11/13 12:26), 2年前編輯資訊
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早上運動挺好的，. 本魯現在通常都是早上6點多左右起，. 約莫7:45前就會開始運動，. 在家先熱身，平板支撐，捲腹然後固定搭9:15的車去上班，. 有時候會換成慢跑 + 騎腳踏車. 平時上班日會有2-3天是先運動再去上班的. 說真的，效果非常好，工作時的精神也非常好，心情又愉快. 而且身心愉快的話
(還有164個字)
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[問卦] 每天六點起床運動會怎樣嗎？
推噓-4(2推 6噓 14→)留言22則，0人參與, 2年前最新作者LineageW (天堂W)時間2年前 (2023/11/13 12:08), 編輯資訊
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餓死抬頭. 家裡附近有間world gym. 早上六點就開門了. 平常上班時間是八點半打卡. 所以如果六點就起床的話. 加上來回時間跟通勤時間. 還有一個小時出頭可以運動. 做些有氧跟重訓綽綽有餘. 那如果我每片都六點起床運動. 會發生什麼事情嗎？. 有什麼是我需要注意的嗎？. 有卦？. --. ※
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