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討論串[問卦] 40大叔開始吃瑪卡，還有救嗎？
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#5
Re: [問卦] 40大叔開始吃瑪卡，還有救嗎？已回收
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 2年前最新作者iori9100 (呵呵)時間2年前 (2023/10/18 00:34), 編輯資訊
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除了飲食運動之外. 裡面一堆貼文沒提到的是類似凱格爾運動的訓練. 這個男生版的訓練最好的時間點是在尿尿的時候. 重複以下動作. 尿一點->憋尿->收縮睪丸上面那塊肌肉 把剩下的尿噴出去(用噴的喔 表示肌肉有用力). 多練個幾次 你會發現用力的肌群會有點發熱. 根源有血氣了. 有時候光坐在椅子上抖腿都
#4
Re: [問卦] 40大叔開始吃瑪卡，還有救嗎？已回收
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 2年前最新作者zpeople0116 (五五六六不能玩)時間2年前 (2023/10/17 22:06), 編輯資訊
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還年輕就不行. 那應該是你老婆的關係. 是不是看到你就跟你要錢，不然就是靠北你說隔壁出國一個月，為啥你不行. 還是隔壁簽一台米漿為啥你還是頭又大. 或者是小孩在學校又考零分叫你給錢要補習. 很正常，教你一招，直接往老婆頭巴下去，之後天下太平. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來
#3
Re: [問卦] 40大叔開始吃瑪卡，還有救嗎？已回收
推噓6(6推 0噓 2→)留言8則，0人參與, 2年前最新作者aoksc (重出江湖)時間2年前 (2023/10/17 22:00), 編輯資訊
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我自己也快40了. 排除心理方面的問題. 我自己經驗就是運動、充足的休息最後才是補充補劑. 運動的話可以分成有氧跟無氧. 有氧的話最簡單的就是跑步或是騎飛輪之類的. 這些都對於你的下肢的血液循環都有幫助. 也對於你在床上的續航力會有幫助. 無氧的話就是重訓. 重訓可以刺激分泌睪固酮. 除了增長肌肉之
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#2
Re: [問卦] 40大叔開始吃瑪卡，還有救嗎？已刪文
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者romaziya (挑戰五子棋)時間2年前 (2023/10/17 21:34), 編輯資訊
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正確的作法 應該先去就醫. 讓醫生診斷是心理因素還是身體退化 或是有其他疾病!. 再依照情況 實施治療. 搞不好只是心理因素 根本不用吃藥!. 問題源 壓力源能解決 自然就重振雄風!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.72.18 (臺灣). ※ 文章網址:
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[問卦] 40大叔開始吃瑪卡，還有救嗎？已回收
推噓28(30推 2噓 29→)留言61則，0人參與, 2年前最新作者cpz (我是閃亮亮的鑽石)時間2年前 (2023/10/17 21:26), 2年前編輯資訊
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家人們，誰懂啊？. 94r…，. 近40歲大叔，最近覺得自己的屌越來越軟，. 開始吃瑪卡，. 剛剛洨魯去看一下sex版，. 大家都說是智商稅，. 那洨魯的軟屌還有救嗎？. 救救近40歲大叔好嗎？. 干無八卦？. ----. Sent from BePTT on my iPhone15,5. --.
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