討論串[問卦] 台灣人肥胖的主因？
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※ 引述 《yokann》 之銘言：. 主要還是飲食以澱粉類為主和一堆食物含糖高的關係. 早餐店就不用說了，一堆澱粉加工品，又很油. 午餐晚餐如果吃便當至少還有菜，一堆人吃滷肉飯乾麵. 然後便當主菜不是炸雞腿就是炸豬排，肥死. 一堆人又信奉一天三餐，能不胖才怪勒. 最討厭的是一堆人鼓吹吃早餐，早餐是
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追根究柢 不就是因為窮. 有弄過健身餐就知道 你要都吃原型食物 成本多高. 加上要自己煮 或是去傳統市場尋幽探秘找便宜食材 那個時間成本也不得了. 台灣普羅階層的收入跟工時 哪有辦法長期搞這個. 啊外食的話 台灣外食就是那鳥樣. 蛋白質不足 高劣質脂肪 高鈉 高精緻碳水 低纖維. 說到頭飲食文化這樣
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就你舉的這幾國，以下都是每人每年公斤. 台 韓 日 越 菲 世界. 米 44 58 51 148 121 54. 小麥 38 48 41 17 25 68. 根莖類 20 5 6 4 10 17. 糖 26 32 16 16 20 22. 蛋 20 16 22 4 5 11. 鮮乳 21 31 35
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