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討論串[問卦] 如何5天內瘦10公斤的八卦?
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[問卦] 如何5天內瘦10公斤的八卦?
推噓8(9推 1噓 12→)留言22則，0人參與, 1年前最新作者autokey (該起床啦)時間1年前 (2023/04/10 10:33), 編輯資訊
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5天內要瘦10公斤. 這樣平均一天要瘦2公斤. 有什麼辦法可以5天瘦10公斤呢?. 不可能不吃不喝吧!?. 如果早中晚各跑5000公尺. 然後不吃晚餐呢?. 有沒有這方面的八卦?. --. ★小天使 XDD 我贏了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.216.
#2
Re: [問卦] 如何5天內瘦10公斤的八卦?
推噓-2(1推 3噓 1→)留言5則，0人參與, 1年前最新作者paladada (★★★黑狂甲★★★)時間1年前 (2023/04/10 12:01), 1年前編輯資訊
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認真回你這要看你目前身高體重，如果是那種過胖. 開始節制飲食運動控制是有可能5天10公斤. 不過之後如果偷懶很快就長肉回來. 要瘦下來需要從生理與心理制定完整計畫. https://imgur.com/DxJ8I66. https://imgur.com/6vjLJz9. https://imgur
(還有2403個字)
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