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討論串[問卦] 168斷食的八卦
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#1
[問卦] 168斷食的八卦
推噓35(41推 6噓 41→)留言88則，0人參與, 1年前最新作者Viridian時間1年前 (2023/03/23 19:01), 編輯資訊
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那個啦 小妹我台大鈴木愛理啦. 最近朋友間很流行168斷食. 說這樣比較容易瘦. 是真的吧 有沒有科學根據ㄋ. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.25.24 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.
#2
Re: [問卦] 168斷食的八卦
推噓2(3推 1噓 7→)留言11則，0人參與, 1年前最新作者yoyodiy (廢文心得文大師)時間1年前 (2023/03/23 19:31), 1年前編輯資訊
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嗨您好 本魯失業10年自耕農. 168好像真的很紅 本魯老婆也正在168斷食減重. 可是本魯不太信這一套. 前陣子眼睛開刀加上. 冬天不適合割草 整天電腦前耍廢. 體重從96KG 直接標到107KG. 這陣子開始快走減重 一禮拜至少3天. 從家裡走到山上 再繞道河堤走回家. 單趟大概1500M. 剛
(還有80個字)
#3
Re: [問卦] 168斷食的八卦
推噓2(2推 0噓 6→)留言8則，0人參與, 1年前最新作者Hsu1025時間1年前 (2023/03/23 20:41), 1年前編輯資訊
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個人經驗. 本人180cm90kg. 三個多月就瘦到78. 期間每日大約吃2-3餐 有時候沒餓到吃第3餐. 垃圾食物 零食不吃 只有吃正餐的時候習慣配飲料. 有配合運動 大約2-3天去公園慢跑30分鐘. 施行時間:早上9點至下午5點進食 有時候吃晚一點到6點 隔天會10點後再吃. 應該算輕鬆 不痛苦
(還有340個字)
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