討論串[問卦] 斷食48小時？
共 7 篇文章
內容預覽:
首先直接破題：. 你這是節食，不是斷食。. 所以你承擔了節食的缺點(感覺餓). 而沒有得到太多斷食的優點(不會餓). 節食攝取的熱量低於基礎代謝. 身體就會進入省電模式(基代最多會減低14%左右). 加加減減你每天的熱量赤字大概只剩幾百大卡. 大約20~30天才能減低一公斤體脂(=7700大卡).
(還有2286個字)
內容預覽:
你可以三個月後來回來看這篇文 如果你斷食之後還是回復到以前的飲食型態. 百分之百還是會胖回來. 減肥是要改變生活習慣 你需要的是一個可以維持幾年十幾年一輩子的生活習慣. 不是短暫的極端飲食. 你斷到睡不著 是一個警訊 已經太過頭了 大家都說斷食腦袋會很清晰感覺很棒. 廢話 沒食物吃腦袋還不清晰的祖先
(還有90個字)
內容預覽:
1998年5月9日. 今天晚上跟警衛室的史考特、艾利亞斯，還有研究部門的史提夫打牌。. 史提夫贏了不少，我覺得他耍老千，賤人…. 1998年5月10日. 今天一個上級長官分派我照顧一個新的生物，那東西看起來像是一個被剝了皮的猩猩，要用活的動物來餵食。. 當我放一隻豬進去時，那東西看起來好像在玩弄牠的
(還有595個字)
內容預覽:
我覺得一堆人真的太大驚小怪了. 正常人妳斷食. 也沒有叫你斷水. 當然你是大量體力活的那種就不建議. 但現代人多半是多腦力輕體能工作. 除非你原本就營養不良還是有其他疾病. 不然一般人斷個幾天根本就不太會怎樣. 而且一堆在那邊沒基代還是肌肉分解怎樣的. 拜託. 沒到基代肌肉消退是會怎樣嗎？. 不會.
(還有243個字)
內容預覽:
哇 不知不覺 7天過去. 一開始是48小時斷食，但斷完之後感覺肚子還是很大，. 所以就繼續。. 6/30到現在7天了. 這七天我吃了什麼 屈指可數. 7/2 早上吃了一碗豬雜湯. 7/4 當天太餓了買了幾盒白蝦白灼，整體大約吃了1公斤白蝦. google白蝦熱量，1公斤 1000卡. 7/5 下午3
(還有596個字)