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討論串[新聞] 日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上 可能更早死
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[新聞] 日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上 可能更早死
推噓111(127推 16噓 112→)留言255則，0人參與, 2年前最新作者pchunters (pp)時間2年前 (2022/04/26 19:52), 編輯資訊
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日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上 可能更早死. 2022年04月26日 18:00 ETTODAY 張寧倢. 近年健身風氣越來越盛行，許多人希望能藉此鍛鍊肌肉，維持健康，但日本東北大學研究團隊卻發現了另一種可能。研究顯示，若每周定期進行30至60分鐘的肌肉訓練，可降低約1到2成的癌症、心血管疾病等
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#2
Re: [新聞] 日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上 可能更早死
推噓7(8推 1噓 15→)留言24則，0人參與, 2年前最新作者rial (deoo)時間2年前 (2022/04/27 00:38), 2年前編輯資訊
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館長陳之漢不就有糖尿病前期的胰島素阻抗. 但這並非是一周重訓超過130分鐘造成的. 而是他有用藥. 並且為了增肌或保持他的肌肉，而一天吃到七八餐，飲食過量. 的確很多健美選手都有英年早逝的案例，大家都知道原因，就是用藥過量或用藥不當. 這些英年早逝的健美選手，當然就是屬於每周重訓超過130分鐘的族群
(還有104個字)
#3
Re: [新聞] 日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上 可能更早死
推噓133(133推 0噓 21→)留言154則，0人參與, 2年前最新作者jeff0801 (愛丁堡劉教練)時間2年前 (2022/04/27 21:09), 編輯資訊
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＂台灣新聞指出：日本研究調查若每周訓練肌肉超過130分鐘以上，可能更早死＂. 真假？. https://imgur.com/iImh7Y0. 今天看到了許多人在傳這篇新聞內容，開頭是台灣媒體常見，非常聳動的標題，內文強調＂本東北大學研究團隊＂、"研究團隊收集了日本國內外1252篇探討有關18歲以上族
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