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討論串[問卦] 小妹我只是想好好睡覺這麼難嗎QQ
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[問卦] 小妹我只是想好好睡覺這麼難嗎QQ
推噓2(4推 2噓 10→)留言16則，0人參與, 2年前最新作者WeiU (台大IU)時間2年前 (2021/07/25 00:40), 編輯資訊
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啊啊啊啊肥宅. 小妹我台大IU. 現在最大的心願. 就是半夜十二點前睡覺. 然後可以好好的睡到至少早上六點. 讓我白天能好好做事. 怎麼這麼難啊. 最近安眠藥+3顆鎮定劑的組合. 好像越來越沒用了. 我不想再加藥了啦. QQ. -----. Sent from JPTT on my iPhone.
#2
Re: [問卦] 小妹我只是想好好睡覺這麼難嗎QQ
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 2年前最新作者sushi11 (偶像可以亂摸嗎peko)時間2年前 (2021/07/25 00:55), 編輯資訊
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這我有經驗，. 一個月沒睡著過給你參考，. 我覺得要睡著方法很多，. 空氣品質很重要，. 室溫25度即可，. 不要喝茶跟飲料，連酒都不要，. 不要喝太多水半夜要起來尿尿，. 不要拖延睡眠，. 要跟狗狗一樣時間到就去睡覺，. 別要煩惱太多的事情，. 因為過去式是不能改變的。. 晚安~獻上美好的祝福。.
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