討論串[問卦] 日本人都這樣吃 為何還普遍瘦
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這串一堆人以為走路會瘦是怎麼回事. 一般走路根本沒消耗多少熱量. 走5k大概才消耗400大卡左右. 隨便吃兩個肉包就回來了. 除非是肥宅不然根本沒差. 回正題. 除飲食習慣和運動觀念外. 推測主要原因還是一餐的量. 日本一餐份量大概是台灣的2/3而已. 朋友去日本留學兩年身體整整瘦一圈. 回來後一個
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日本胖子真的不多。. 其實我覺得原因是日本人吃的東西不油。. 日本滿多東西都不是很油膩。. 但台灣我剛回來的時候還有點不習慣。. 便當標準配備是炸大根的雞腿、三樣菜，飯還要加滷汁。. 這樣就算了，一堆人還標配一杯手搖飲料。. 一個中午吃這樣，能不胖嗎?!. 日本人中午常常一個冷便當就解決了。. 晚上
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...... 日本人歧視胖子啊，看看日本政府要求太胖的人要減肥，否則就罰款. https://news.tvbs.com.tw/local/173128. 日強迫全民減肥 腰圍超標要罰款. 體重過重的人，罹患疾病風險比較大，是不是健保費該多繳一點？日本政府立法規定，如果私人企業員工，腰圍沒有在標準範
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對!. 日本飲食很健康!. 1.熱量低. 2.日本三餐少加工. 聽說加工食物會讓我們越來越肥. 例如洋芋片，麵包之類，. 如果加化學防腐劑與香精之類，. 化學添加物會害我們很難減肥. 現在有一種說法，大概是，. 腸道菌相如果優質，會讓我們很健康. 如果吃化工的東西，讓腸道差，. 導致易肥. (我今年
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我覺得正餐的差異應該不會太大. 問題是在台灣人除了正餐之外. 點心之類攝取. 例如工作上來說. 我從以前到現在工作過的台灣公司. 沒有一個是沒有點心的. 有的是公司就放一堆飲料餅乾隨時吃. 有的是下午大家會訂手搖飲. 或是主管或誰會拿糕點之類的分給大家. 加班時也是如此. 而以前有在一間日本小公司工
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