看板 [ Gossiping ]
討論串[問卦] 什麼186、168減肥法，真的有效嗎
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#4
Re: [問卦] 什麼186、168減肥法，真的有效嗎
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者orze04 (orz)時間5年前 (2020/08/31 19:07), 5年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
澱粉(或醣類)比起更易引起胰島素反應. 控制總熱量下，油脂沒那麼糟糕(前提是好的油). 就算一兩天吃不到基代，身體也不會先去分解寶貴的肌肉. 只要不是長期飢餓就不太會掉肌肉. 不管怎樣，肌肉都不可能變脂肪. 168斷食是把一天要吃的集中到8小時內. 不是當苦行僧直接少吃1餐或是8小時內隨便吃. 主要
(還有96個字)
#3
Re: [問卦] 什麼186、168減肥法，真的有效嗎
推噓1(2推 1噓 1→)留言4則，0人參與, 5年前最新作者kent21413 (kent)時間5年前 (2020/08/31 18:20), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我都用菲律賓減肥法. 星期一隨你吃. 星期二任你吃. 星期三不準吃. 星期四隨你吃. 星期五大大吃. 星期六日連個豆豉都不能吃. 我朋友的朋友減了20kg. 你參考看看. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.192.182 (臺灣). ※ 文章網址: https
#2
Re: [問卦] 什麼186、168減肥法，真的有效嗎
推噓-7(5推 12噓 20→)留言37則，0人參與, 5年前最新作者zangetsu9006 (台灣是平行時空)時間5年前 (2020/08/31 18:04), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我只能說呵呵～. 一般減肥者，只在乎體重計上的數字. 往往忽略了「體重」這個數字背後所代表的意義. 體重＝水分＋蛋白質＋體脂肪＋骨重. 這種減肥法往往只減到水分跟蛋白質的重量，沒有減到體脂肪. 那麼，又怎麼能稱為「減肥法」呢？. 另外，常常看到有人剛吃完大餐就站上體重計說胖了2kg. 呵呵～. 你以
(還有575個字)
#1
[問卦] 什麼186、168減肥法，真的有效嗎
推噓49(51推 2噓 37→)留言90則，0人參與, 5年前最新作者kokokko416 (百合凝望)時間5年前 (2020/08/31 17:03), 編輯資訊
0
2
0
內容預覽:
我姐她們最近幾個月像發瘋一樣在用這個數字減肥法. 早上12點前不吃，晚上8點過後不吃. 要像以前一樣凹她們早餐跟宵夜根本沒機會. 這是真的有效，還是迷信啊？. --. 友情！. https://i.imgur.com/DFXOysi.gif. https://i.imgur.com/BsUsY3o.
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁