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討論串[問卦] 絕食減肥滿10小時了 可以進食了嗎
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Re: [問卦] 絕食減肥滿10小時了 可以進食了嗎已回收
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 5年前最新作者q10242 (黑田祐司)時間5年前 (2020/08/18 07:58), 5年前編輯資訊
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認真回. 斷食減肥如果沒滿16小時真的沒啥用. 以我的經驗. 至少要斷24小時才會看到體重降低. 而且假設你平常沒在管你吃啥. 斷24小時又不是常常斷的話. 大概一個星期成果就沒了. 不過如果平常有調整飲食 即便不斷也沒關係. 我沒啥在管平常吃啥. 所以一次都至少斷40-48小時 一個星期一次 體重
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#2
Re: [問卦] 絕食減肥滿10小時了 可以進食了嗎
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 5年前最新作者gn01838335 (寂靜的生存者)時間5年前 (2020/08/18 07:51), 5年前編輯資訊
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https://i.imgur.com/gXC7M9L.jpg. 實施三個禮拜168和健身及快走. Inbody結果是體脂減少6%內臟脂肪3%. 肌肉量增加5% 體重減3g. https://i.imgur.com/LdRJURy.jpg. 體重不是問題，真正該考慮的是肌肉不是體重。. 168實施健
(還有43個字)
#1
[問卦] 絕食減肥滿10小時了 可以進食了嗎
推噓8(11推 3噓 8→)留言22則，0人參與, 5年前最新作者Aruka0924 (Aruka)時間5年前 (2020/08/18 07:42), 編輯資訊
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聽說絕食減肥還滿有效的. 我嘗試了一下 絕食了十小時 感覺有點瘦了. 也有點餓了 請問差不多可以開始進食了嗎. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 5.181.233.170 (加拿大). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M
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