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討論串[問卦] 有沒有「少食」的八卦?
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Re: [問卦] 有沒有「少食」的八卦?消失
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者SeaForest時間9年前 (2016/09/22 22:31), 編輯資訊
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Re: [問卦] 有沒有「少食」的八卦?消失
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者OyAlbert時間9年前 (2016/09/22 21:04), 編輯資訊
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[問卦] 有沒有「少食」的八卦?消失
推噓12(13推 1噓 10→)留言24則，0人參與, 最新作者bb44時間9年前 (2016/09/22 21:00), 編輯資訊
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今天在誠品看到一本日本作家出的書. 內容主在說少食 也就是一天只吃一餐. 雖然會有飢餓感 但這樣對身體機能是最好的. 可以讓大腦清晰 甚至縮短睡眠時間 3小時就可以精神飽滿. 還可以激活長壽基因 聽起來真的超威 讓人非常想嘗試. 剛開始可以從不吃早餐 一天只吃兩餐開始慢慢調整. 有鄉民試過嗎?. 有
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