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討論串[問卦] 怎樣能快速瘦?
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Re: [問卦] 怎樣能快速瘦?消失
推噓4(4推 0噓 5→)留言9則，0人參與, 最新作者berice152233時間9年前 (2016/09/18 22:08), 9年前編輯資訊
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本魯最近下班後會騎腳踏車(88kg). 一開始騎40分鐘，後來延長到一個小時. 40分鐘大約是20km，一個小時大約是30km. 每個禮拜騎三次，三個禮拜後減了三公斤. 肚子很明顯消了一圈(39→37). 努力一點騎應該五公斤沒問題. 我覺得算是對身體負擔小而且比跑步有趣的運動. 重點是持續不間斷保
(還有451個字)
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[問卦] 怎樣能快速瘦?消失
推噓11(17推 6噓 34→)留言57則，0人參與, 最新作者joe19990815時間9年前 (2016/09/18 21:52), 編輯資訊
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各位肥宅大家好. 小弟目前165/90 想要1個月內快速瘦到85. 有辦法嗎?下個月要體檢了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.181.120.51. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1474206779.A
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