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討論串[問卦] Nu skin能減重？
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Re: [問卦] Nu skin能減重？已回收
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 7年前最新作者twelvethflor (渴了)時間7年前 (2019/01/21 11:17), 編輯資訊
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你不想運動又想減肥 就從飲食下手啊. 間歇性斷食法 最簡單 最容易. 第一步：算出你的基礎代謝率. 第二步：一天內找出適合自己的進食時間，最常見的配法是18-6. 也就是一天內有18小時不進食，只在6小時內進食. 第三步：盡量吃原型食物，少一餐。但總熱量不可低於基礎代謝率，要達成這個目標。. 每餐應
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#2
Re: [問卦] Nu skin能減重？已回收
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 7年前最新作者limitex (界王)時間7年前 (2019/01/21 11:00), 7年前編輯資訊
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我去年在一間中醫診所進行減重療程. 14個禮拜一萬二 (剛確認是12+2). 中間還必須每周固定回診調整用藥. 每周至少固定慢跑兩次 每次30分鐘以上 距離5km起跳. 最後結果 體重從77 下降到69. 中間沒特別禁吃什麼(當然炸的是少吃). 遵照醫生說的固定時間作息跟吃飯. 每個禮拜回診的時候
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[問卦] Nu skin能減重？已回收
推噓-8(7推 15噓 11→)留言33則，0人參與, 7年前最新作者cokejoba (0Bella)時間7年前 (2019/01/21 10:37), 編輯資訊
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大家好，魯妹最近想減重，又看到身邊有朋友在吃Nu skin 的食品(他有特別強調不是藥品)，然後是吃了不用運動，又是什麼中華奧運的推薦還是什麼的. 總之藥包...不是藥包，是包裝上面有中華奧運的Logo，然後網路影片又看到瘦瘦的女森倒個粉進去容器裡面油就包住了. 看朋友很有信心的介紹，一聽價格嚇到我
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