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討論串[問卦] 有沒有睡不著的八卦
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#9
[問卦] 有沒有睡不著的八卦
推噓0(2推 2噓 4→)留言8則，0人參與, 6年前最新作者triplefree (三倍免費)時間6年前 (2019/09/09 02:04), 編輯資訊
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欸 我睡不著. 躺在床上. 沒睡意. 阿我明天要早起. 怎辦. 有沒有睡不著 的卦. 有沒有 找到睡著方式的卦. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.184.227 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M
#8
Re: [問卦] 有沒有睡不著的八卦已回收
推噓11(16推 5噓 34→)留言55則，0人參與, 7年前最新作者maple0425 (國球輸在城市角落)時間7年前 (2018/10/12 04:47), 7年前編輯資訊
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幹咧. 我也睡不著啦嘔嘔嘔嘔嘔. 明明2點就躺著了==. 8點要起床. 你各位能提供助眠方法嗎. 崩潰！！！！！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.134.116. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1539
(還有21個字)
#7
Re: [問卦] 有沒有睡不著的八卦已回收
推噓0(1推 1噓 0→)留言2則，0人參與, 7年前最新作者mean (睡個一年差不多)時間7年前 (2018/10/12 04:07), 編輯資訊
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這個我. 有研究. 要睡覺的時候. 如果睡不著. 可以想像自己是一台機器. 躺在床上. 有意識地幫自己關機. 最好從離大腦最遠的地方開始. 也就是腳的小指頭. 慢慢放鬆自己的肌肉. 再來小腿. 再來大腿. 一個循序漸進的過程. 最後全身放鬆. 自然而然就睡著了. 是不是很簡單呢. 你們可以跟我學.
#6
[問卦] 有沒有睡不著的八卦已回收
推噓4(6推 2噓 4→)留言12則，0人參與, 7年前最新作者KeepHard (0.0)時間7年前 (2018/10/12 03:35), 編輯資訊
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半夜睡不著覺啦幹. 每天晚上都很難入睡. 結果最後都是下午才起床. 然後晚上又睡不著. 然後就一直這樣惡性循環. 生理時鐘應該壞ㄌ. 有沒有怎麼樣都睡不著的八卦. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.133.106. ※ 文章網址: https://www.
#5
[問卦] 有沒有睡不著的八卦已回收
推噓7(13推 6噓 13→)留言32則，0人參與, 7年前最新作者GGOPEN (奶油蛋湯包)時間7年前 (2018/06/25 04:55), 7年前編輯資訊
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欸欸欸 本肥奶油蛋湯包啦 嘻嘻. 現在天都亮惹 本肥還是睡不著. 有沒有可以讓本肥速度睡著的方法啊. 壓力好大完全沒睡意 操. QQ. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.182.119. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gos
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