討論串[問卦] 抽菸其實沒有很容易成癮吧
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原文樹山. 肥魯小弟我菸齡10年，跟ptt 年資差不多. 平均1.5天一包。. 從大學開始一路抽到快30歲. 肥魯我今年初突然來了一個想戒菸的想法. 於是我就斷然不抽直到現在。. 其實戒菸的緣由是很重要的，. 你必須發自內心想斷除，才真的有辦法說服自己。. 而不那些講漲價就不抽，生小孩就不抽的人，大
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本肥倒是覺得要戒有點難. 我菸齡6年 一直以來都是一天至少一包. 最多的時候甚至到一天快兩包. 差不多去年的這個時候想說乾脆戒掉. 大概半個月左右就剩一天5根. 可是就這樣停滯了 到現在沒任何進展. 甚至最近還有壓不住數量的情況. 本肥覺得是抽菸養成的習慣啦. 例如我就是特定時間點會抽. 除非當下有
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很多人都有講到重點. 重點還是意志力跟習慣問題而已. 有的人會建議輔助方法. 例如尼古清貼片之類的. 我不以為然. 那種戒菸根本是為戒而戒. 意志不堅的人才需要那樣戒. 抽菸跟戒菸其實沒差多少. 除了健康跟心肺能力還有社會觀感. 一個人沒有堅定的意志力. 戒菸跟抽菸根本沒差多少. 反正不抽菸也會去找
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看尼古丁濃度，還有一天抽幾包. 3個月 基本上 就只是 心理問題而已，尼古丁依賴性沒這麼重，老菸槍抽到某種程度的時候病不會管菸的品質，只要能補充尼古丁就好，像是新樂園10號.難抽但老菸槍不管。. 像我抽了3.4年而已，大概1個月就沒有焦慮感了，心裡問題比較難克服，沒有菸抽的時候會不知道要做什麼事情，
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