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討論串[問卦] 日夜顛倒怎麼條回來
共 4 篇文章
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#4
Re: [問卦] 日夜顛倒怎麼條回來已回收
推噓0(1推 1噓 0→)留言2則，0人參與, 8年前最新作者KILLE (啃)時間8年前 (2018/03/22 07:51), 編輯資訊
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現在你的作習 與UTC + 1 或+0 一樣. 這邊的早上八點 是那的一點. 那現在就去歐羅巴旅遊吧. 不需要調時差. 一樣 那邊再想辦法慢慢變成早上睡. 那就再移動到美西. 然後美西再變早上睡 就變回台灣十二點睡了. 簡單吧 地球是圓的. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自
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Re: [問卦] 日夜顛倒怎麼條回來已回收
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 8年前最新作者ilovemami (噁爛肥宅好搗亂癱瘓交通 )時間8年前 (2018/03/22 06:24), 8年前編輯資訊
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大家好. 我是不簽聯絡簿的噁爛肥宅mami桑. 這個問題問mami桑就對了. 你現在白天睡晚睡醒日夜顛倒. 最好的辦法就是. 買一張機票去美國. 這樣你時差就正常惹. 然後等你在美國也日夜顛倒. 再回台灣就好. 就是那麼簡單. 認同請推文. 嘻嘻. --. 作者 ilovemami (噁爛肥宅) 看
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#2
Re: [問卦] 日夜顛倒怎麼條回來已回收
推噓5(7推 2噓 4→)留言13則，0人參與, 8年前最新作者ipad9 (cgj是這樣是這樣 選擇性/)時間8年前 (2018/03/22 05:00), 8年前編輯資訊
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首先去精神科或神經內科或睡眠門診掛號. 跟醫師說失眠 入睡困難 開安眠藥 鎮靜劑給你. 然後挑一天 全天不睡覺硬撐到隔晚23:00. 這時候吃下安眠藥物 然後上床睡覺. 中間醒來的話就再吃一次安眠藥物入睡. 一直睡到隔天早上6:30~7:00醒來. 醒之後就不要再睡了 不要貪睡. 接著白天一整天都不
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#1
[問卦] 日夜顛倒怎麼條回來已回收
推噓16(24推 8噓 16→)留言48則，0人參與, 8年前最新作者profess369 (阿彭)時間8年前 (2018/03/22 04:46), 編輯資訊
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我已經日夜顛倒一個月了. 現在的作息是早上7.8點入睡 下午3.4點起來. 我曾試著改過很多次 ,但卻完全沒辦法. 我曾試過全天不睡覺,硬撐到隔晚9點. 結果睡下去半夜1點就醒來,而且再也睡不著. 還是一樣到早上7.8點才入睡. 而且我整個人都快虛脫了. 另外,我也有試過好幾次一天只睡3,4小時.
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