[問卦] 保加利亞分腿蹲是不是比分腿蹲還痛苦
肥宅我做分腿蹲的時候感覺股四頭快炸掉 不過休息倒是還能緩過來
做保加利亞分腿蹲就不只當下痛苦了 隔天睡醒坐下的時候屁股痛到懷疑人生
重量上也沒辦法跟分腿蹲用一樣重
所以痛苦程度來說保加利亞分腿蹲是不是>>>分腿蹲
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噓
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3周前
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有國名的除了羅馬尼亞硬拉跟保加利亞分腿蹲以外還有啥動作
推
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在家用啞鈴亂做而已
噓
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肥宅有在運動就很好了= =
※ 編輯: s12304569 (59.127.132.42 臺灣), 08/10/2026 16:05:36