[問卦] 李多慧一天吃那麼多蛋，沒問題嗎?

看板Gossiping作者 (J)時間3周前 (2026/08/07 18:32), 編輯推噓18(21推 3噓 35→)
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李多慧公布他的瘦身餐 很驚訝居然一天吃那麼多蛋， 我就跟風泡麵的時候奢侈一把，加了2顆蛋! 話說回來， 吃這多蛋，真的沒問題嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.17.4 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1786098747.A.105.html
推
08/07 18:33, 3周前 , 1F
吸蛋蛋達人
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08/07 18:33, 3周前 , 2F
超少吧
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08/07 18:34, 3周前 , 3F
本來就沒問題阿
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靠北一樓不要得罪多會粉喔
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推
08/07 18:34, 3周前 , 5F
沒問題
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推
08/07 18:34, 3周前 , 6F
她的運動量夠高吧
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推
08/07 18:37, 3周前 , 7F
放屁一定超臭的
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08/07 18:38, 3周前 , 8F
肥宅也要加嗎
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推
08/07 18:44, 3周前 , 9F
EGFR和CHO、LDL-C在標準的話没差
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有人還吃到一天8顆- -
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推
08/07 18:46, 3周前 , 11F
2026都
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推
08/07 18:48, 3周前 , 12F
問過營養師 她說腎臟正常，成人吃1
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到3顆蛋沒問題。
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推
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手搖飲傷更多唄？
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推
08/07 18:49, 3周前 , 15F
你一天吃那麼多蛋白質都不怕了，頂多
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08/07 18:49, 3周前 , 16F
CHO高一點會怕蛋黃= =
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08/07 18:50, 3周前 , 17F
現在早就沒有一天吃幾顆問題
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08/07 18:51, 3周前 , 18F
現在蛋不是變貴了嗎
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噓
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我一天四顆蛋
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08/07 19:02, 3周前 , 20F
肥宅還擔心她==？
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淨身
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推
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說一天不能吃太多蛋的，該更新版本了吧
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推
08/07 19:22, 3周前 , 23F
放屁一定很臭
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08/07 19:24, 3周前 , 24F
蛋白質攝取過多 超臭
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08/07 19:54, 3周前 , 25F
之前國外有健身YT 整天就吃蛋 一個月也沒
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發生什麼狀況
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推
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以前看一篇文章說實驗一個月吃720顆
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蛋 壞膽固醇還下降了...
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推
08/07 20:42, 3周前 , 29F
為什麼會有問題,說什麼膽固醇根本假議題
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研究早就證實蛋黃裡面都是好膽固醇根本沒
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差,你一天吃20顆都很健康,只要你吃得下
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缺點可能真的是會放屁,蛋白質吃太多的缺點
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放屁又多又臭 我有時一天吃超過十顆
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2026年還在雞蛋高膽固醇……
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雞蛋就是超級食物
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推
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就你本身就是偏高超出標準的族群醫生
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會建議你別吃太多，正常人吃沒差
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08/07 21:30, 3周前 , 38F
因為每個人對攝取後的反應都不相同
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08/07 21:59, 3周前 , 39F
不吃蛋黄，没啥
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推
08/07 22:09, 3周前 , 40F
不吃蛋黃才是最傻的,蛋黃的營養價值最高
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膽固醇那根本就偽科學,蛋黃都是好膽固醇
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08/07 22:10, 3周前 , 42F
真的除非你腎功能很差,蛋白質攝取要控制
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08/07 22:11, 3周前 , 43F
就像羅倫佐的油一樣,當初一開始得到病的小
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孩醫生都是建議不能吃油.到後來靠他爸媽研
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08/07 22:12, 3周前 , 45F
究出來,其實攝取某些油反而控制病情,才創
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08/07 22:12, 3周前 , 46F
造出羅倫佐的油,那電影我看了8次
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噓
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雞蛋如果那麼營養為什麼一顆十元你
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08/07 23:19, 3周前 , 48F
嫌貴？
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噓
08/08 00:15, 3周前 , 49F
2026了
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推
08/08 00:54, 3周前 , 50F
屁多是含醣類食物的鍋吧...
08/08 00:54, 50F
推
08/08 01:48, 3周前 , 51F
我一天吃五顆，早餐固定兩顆水煮蛋，吃
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膩的話改煎加點醬油
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或蒸蛋
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推
08/08 03:15, 3周前 , 54F
是少吃不是不吃= =
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推
08/08 03:37, 3周前 , 55F
d桑其實說的跟我想的差不多，但醫生總
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08/08 03:37, 3周前 , 56F
會說的很保守就是。
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推
08/08 05:01, 3周前 , 57F
一天可以吃十顆
08/08 05:01, 57F
推
08/09 08:47, 3周前 , 58F
蛋黃是好壞膽固醇都有才對哦
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08/09 08:47, 3周前 , 59F
只是真正還是要運動
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