[新聞] 流汗很臭？醫揭「體味重」2兇手　熬夜也中鏢

看板Gossiping作者時間1天前 (2026/08/02 17:50), 編輯推噓17(20推 3噓 6→)
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流汗很臭？醫揭「體味重」2兇手　熬夜也中鏢 壹蘋新聞網 2026/08/02 09:56 記者 黃泓哲 綜合報導 【記者黃泓哲／台北報導】炎炎夏日高溫動輒超過35°C，不少民眾一進入捷運車廂或電梯等 密閉空間，就容易聞到令人尷尬的體味。中醫師王大元表示，許多人以為體味來自流汗過多 ，但其實汗水本身幾乎沒有味道，真正造成異味的主因是皮膚表面的細菌。當汗液與細菌接 觸後，會被分解產生各種氣味，而每個人的飲食、生活習慣及體質不同，散發出的味道也會 有所差異。 王大元指出，現代人愛吃炸雞、燒烤、麻辣鍋等重口味食物，加上甜食與酒精攝取過量，容 易增加身體代謝負擔。以中醫觀點來看，這類飲食可能導致「脾胃濕熱」，讓汗液中的代謝 產物增加，等於提供皮膚細菌更多養分，進而讓體味變得更加明顯。若長期維持高油、高糖 、高鹽的飲食模式，異味問題往往會更加嚴重。 除了飲食之外，作息也是重要因素。王大元表示，長期熬夜、睡眠不足或壓力過大，容易造 成中醫所說的「肝火旺盛」，除了可能出現口臭、嘴破與睡眠品質下降等問題，也可能讓體 味變得更重。另外，部分民眾到了40歲以後，會發現身上的味道與年輕時不同，中醫認為這 與腎精逐漸減少有關，皮脂分泌失衡後，經細菌分解與氧化，便可能形成俗稱的「老人味」 。 想改善體味問題，王大元建議，與其依賴香水遮掩，不如從改善生活習慣著手。平時應減少 油炸、燒烤及辛辣食物，多補充水分與蔬果，並選擇透氣、吸汗的衣物。流汗後應盡快擦乾 或更換衣物，沐浴時使用溫和抑菌產品即可，避免過度殺菌破壞皮膚正常菌叢。此外，止汗 劑最好在前一晚使用，效果通常比流汗後再噴更佳。醫師提醒，真正讓人感到舒服的「體香 」，來自健康的作息、均衡的飲食與良好的皮膚環境。 https://news.nextapple.com/life/20260802/D1BC51040BAE6DA46428B403C0476C35 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.120.115.193 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1785664227.A.99F.html
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五樓
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汗味戰士
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08/02 17:51, 1天前 , 3F
請正名肥宅味
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08/02 17:51, 1天前 , 4F
五樓每天洗澡還是比遊民臭
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08/02 17:52, 1天前 , 5F
肥宅很臭 我就是
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08/02 17:53, 1天前 , 6F
臭肥宅滾啦
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08/02 17:54, 1天前 , 7F
7樓高血糖高血脂肪，天生就是臭
08/02 17:54, 7F
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08/02 17:55, 1天前 , 8F
尤其是包皮垢和會陰屁水夾雜的屎味
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08/02 17:55, 1天前 , 9F
改吃素 幾乎沒體味了
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08/02 17:56, 1天前 , 10F
想體驗狐臭去動漫展 真的是臭到不行
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08/02 17:56, 1天前 , 11F
就肥胖臭
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08/02 17:57, 1天前 , 12F
肥宅沒有香的
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吃清淡一點
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08/02 18:09, 1天前 , 14F
肥宅臭就是噁
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三酸甘油酯
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08/02 18:16, 1天前 , 16F
七樓記得看醫生
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噓
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中醫 呵
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08/02 18:33, 1天前 , 18F
水楊酸或果酸擦腋下
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08/02 18:49, 1天前 , 19F
中醫喔，小病不用他，大病治不好
08/02 18:49, 19F
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08/02 19:01, 1天前 , 20F
汗水成分很適合細菌的話就麻煩了
08/02 19:01, 20F
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08/02 19:11, 1天前 , 21F
腥味
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噓
08/02 19:11, 1天前 , 22F
中醫
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推
08/02 19:21, 1天前 , 23F
肥宅悲歌
08/02 19:21, 23F
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08/02 19:22, 1天前 , 24F
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08/02 19:35, 1天前 , 25F
四十歲就有老人味QQ
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08/02 19:36, 1天前 , 26F
睡飽 健身 少油鹽糖
08/02 19:36, 26F
推
08/02 19:43, 1天前 , 27F
唬爛 99%都很容易消除
08/02 19:43, 27F
噓
08/02 19:43, 1天前 , 28F
中醫….
08/02 19:43, 28F
推
08/02 20:17, 1天前 , 29F
衣服更臭
08/02 20:17, 29F
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