[問卦] 每天走路半小時，持續一年會瘦嗎？

看板Gossiping作者 (( ))時間5天前 (2026/07/22 08:18), 編輯推噓42(47推 5噓 53→)
留言105則, 79人參與, 5天前最新討論串1/1
我朋友警告我了 在不運動就等著中風 我今天開始走路半小時了 我真的要減肥了 先拍自拍照 讓你們看看阿文的決心 https://i.mopix.cc/yXH4CI.jpg
你們覺得 如果我瘦20公斤 交的到女朋友嗎？ 謝謝八卦版 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.104.245 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1784679487.A.DBC.html
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07/22 08:18, 5天前 , 1F
飢餓卅日
07/22 08:18, 1F
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07/22 08:18, 5天前 , 2F
看起來不胖啊
07/22 08:18, 2F
噓
07/22 08:18, 5天前 , 3F
他欠你多少？
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07/22 08:18, 5天前 , 4F
他欠你多少錢，整天拿這張照片發文
07/22 08:18, 4F
推
07/22 08:18, 5天前 , 5F
我已經瘦了,還是沒有女朋友QQ
07/22 08:18, 5F
噓
07/22 08:20, 5天前 , 6F
不會
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推
07/22 08:20, 5天前 , 7F
看你吃多少
07/22 08:20, 7F
推
07/22 08:20, 5天前 , 8F
半小時頂多4公里，別傻了，我之前每
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07/22 08:21, 5天前 , 9F
天10公里走五個月
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07/22 08:22, 5天前 , 10F
又是你
07/22 08:22, 10F
推
07/22 08:22, 5天前 , 11F
你已經夠帥了 太帥會被糾纏很困擾
07/22 08:22, 11F
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07/22 08:23, 5天前 , 12F
你可以試試看
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07/22 08:23, 5天前 , 13F
先走一個月
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推
07/22 08:23, 5天前 , 14F
速度7~8K/H 一星期走5天 1~2個月有感
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推
07/22 08:23, 5天前 , 15F
快走，維持心跳120以上，不但可以減肥，
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07/22 08:23, 5天前 , 16F
還可以增加基礎代謝率。要維持攝取熱量相
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07/22 08:23, 5天前 , 17F
同。
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07/22 08:24, 5天前 , 18F
節食才會瘦，我每天走一小時還是胖
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07/22 08:24, 5天前 , 19F
阿文早上不賣水果喔？ 快去擺攤阿
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07/22 08:25, 5天前 , 20F
阿文你缺的是錢不是帥氣
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推
07/22 08:25, 5天前 , 21F
有總比沒有好
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推
07/22 08:27, 5天前 , 22F
不會，半小時不夠，兩小時會比較有用
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推
07/22 08:27, 5天前 , 23F
至少不會胖
07/22 08:27, 23F
推
07/22 08:28, 5天前 , 24F
人家跟你有什麼仇
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推
07/22 08:29, 5天前 , 25F
飲食控制 加油
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推
07/22 08:30, 5天前 , 26F
台灣氣候太難了
07/22 08:30, 26F
推
07/22 08:31, 5天前 , 27F
每天走路到公司再走回家就半小時了吧
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推
07/22 08:31, 5天前 , 28F
看你的造化
07/22 08:31, 28F
推
07/22 08:33, 5天前 , 29F
直接打瘦瘦針比較快，會這樣問走半小時
07/22 08:33, 29F
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07/22 08:33, 5天前 , 30F
是不夠的
07/22 08:33, 30F
推
07/22 08:35, 5天前 , 31F
不會，我走N年了
07/22 08:35, 31F
推
07/22 08:36, 5天前 , 32F
阿文你p的女友呢？
07/22 08:36, 32F
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07/22 08:37, 5天前 , 33F
可以，配合飲控2個月已經瘦6了
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07/22 08:38, 5天前 , 34F
阿文把金城武的頭P你身上
07/22 08:38, 34F
推
07/22 08:39, 5天前 , 35F
阿文阿 半小時=3公里=180大卡=2顆荷包蛋
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07/22 08:40, 5天前 , 36F
會ㄛ
07/22 08:40, 36F
推
07/22 08:41, 5天前 , 37F
起馬要一小時吧
07/22 08:41, 37F
推
07/22 08:42, 5天前 , 38F
這是你的仇人嗎?
07/22 08:42, 38F
噓
07/22 08:43, 5天前 , 39F
每天爬山1小時 不用很高的山 持續1
07/22 08:43, 39F
還有 26 則推文
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07/22 09:23, 5天前 , 66F
易執行
07/22 09:23, 66F
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07/22 09:34, 5天前 , 67F
他不還錢，你就這樣一直整他？
07/22 09:34, 67F
噓
07/22 09:38, 5天前 , 68F
阿文 你之前說要走一小時 怎麼變短了
07/22 09:38, 68F
推
07/22 09:43, 5天前 , 69F
重點在要少吃 運動是次要
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07/22 09:51, 5天前 , 70F
不會
07/22 09:51, 70F
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07/22 09:59, 5天前 , 71F
走沒用，要快走或慢跑
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07/22 10:07, 5天前 , 72F
不會
07/22 10:07, 72F
推
07/22 10:35, 5天前 , 73F
你消耗300大卡但吃500大卡應該不會瘦
07/22 10:35, 73F
推
07/22 10:43, 5天前 , 74F
走一小時才有效
07/22 10:43, 74F
推
07/22 10:45, 5天前 , 75F
先飲食控制 然後才是運動
07/22 10:45, 75F
推
07/22 10:51, 5天前 , 76F
飲食沒改頂多瘦個5公斤，最怕的是你以為
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推
07/22 10:51, 5天前 , 77F
會，就算你每天做一下伏地挺身也會
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07/22 10:51, 5天前 , 78F
自己有動結果吃更多
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07/22 11:06, 5天前 , 79F
不會。一天走路不到30分鐘的人是宅男嗎
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07/22 11:06, 5天前 , 80F
？正常有在出門上班上課遊樂的人，隨便
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07/22 11:06, 5天前 , 81F
累積走路時間都超過30分鐘。
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噓
07/22 11:12, 5天前 , 82F
他欠你多少
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推
07/22 11:18, 5天前 , 83F
不會，要搭配飲食控制
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07/22 11:18, 5天前 , 84F
每天暴飲暴食走再多也沒用
07/22 11:18, 84F
推
07/22 11:19, 5天前 , 85F
還要節食
07/22 11:19, 85F
推
07/22 11:37, 5天前 , 86F
快走+國軍便當 包準瘦
07/22 11:37, 86F
推
07/22 11:42, 5天前 , 87F
可能不夠，我以前快走20公里/一天才
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07/22 11:42, 5天前 , 88F
瘦下來的，都吃很少
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07/22 11:44, 5天前 , 89F
要瘦還是要控制飲食
07/22 11:44, 89F
推
07/22 11:49, 5天前 , 90F
可以，每天走完再搭配奶雞犒賞自己
07/22 11:49, 90F
推
07/22 12:04, 5天前 , 91F
加油你可以的
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07/22 12:04, 5天前 , 92F
07/22 12:04, 92F
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07/22 12:05, 5天前 , 93F
不會 走路半小時的運動強度實在太低
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07/22 12:05, 5天前 , 94F
了 除非你也吃很少才有可能瘦
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07/22 12:09, 5天前 , 95F
認真回 去健身房走跑步機 用爬坡15%走至少4
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07/22 12:09, 5天前 , 96F
0分鐘 時速4以上 然後少吃澱粉不喝含糖飲料
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07/22 12:09, 5天前 , 97F
我這樣2個月瘦15KG
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07/22 12:33, 5天前 , 98F
不會 要節食
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推
07/22 12:58, 5天前 , 99F
文哥修圖不是很厲害嗎 不用運動了啦 照片
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07/22 12:59, 5天前 , 100F
好看就好
07/22 12:59, 100F
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07/22 13:09, 5天前 , 101F
走路去吃宵夜不會
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推
07/22 13:44, 5天前 , 102F
先把字打對 再來
07/22 13:44, 102F
推
07/22 13:51, 5天前 , 103F
你可以參考yter 游民李某，會瘦喔
07/22 13:51, 103F
推
07/22 17:01, 5天前 , 104F
不會 不然我應該變20公斤了
07/22 17:01, 104F
推
07/22 19:57, 5天前 , 105F
我女，瘦下來五官應該會不錯
07/22 19:57, 105F
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