[問卦] 減糖飲食可以喝零卡可樂嗎？已刪文

看板Gossiping作者 (LP哥(LP = Love & Peace))時間3周前 (2026/07/08 11:25), 3周前編輯推噓61(63推 2噓 93→)
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零卡可樂裡面放的好像不是蔗糖 而是代糖 所以宣稱零卡 這樣如果在飲食控制，減糖飲食的人 可以喝嗎？ 有沒有八卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.120.124 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1783481147.A.20F.html
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代糖不健康
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推
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可以
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可以啦 喝
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可以
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推
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代糖哪裡不健康，一樓說來聽聽
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可以 =.=
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關鍵是20%
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當然可以...
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安心喝
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但一樣會引起食慾什麼的 就只是沒糖
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你現在吃的每一個都比它毒你有靠北嗎?
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只是好奇會不會增肥
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可以，過過嘴癮減肥才不會太痛苦
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推
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毒油都吃一堆了 還有什麼想吃的就趕緊吃吧
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※ 編輯: lpbrother (27.242.120.124 臺灣), 07/08/2026 11:28:36
噓
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要健康喝水就好 跟全糖比代糖還是屌打
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推
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國外只是不健康，台灣的都在比毒的
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還有什麼地方沒去過的趁機會去逛逛
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推
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超難喝像藥水一樣，喝這個乾脆不喝
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推
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代糖可以，我現在就是喝零卡當作獎勵
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不習慣的話，可以喝百式的好一點
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真的照單吃很少人能堅持
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或是纖維+ 聽說味道比較好
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推
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人工甜味劑會刺激食慾 反而讓你吃更多
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刺激食欲，就吃小黃瓜啊
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所以飯前喝啊
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我是吃無調味海苔+小黃瓜當下午點心啦
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怕刺激食慾就去喝燕麥 喝完整個沒食慾
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狗才喝
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喝燕麥比較麻煩
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可以吧 熱量赤字
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推
07/08 11:36, 3周前 , 30F
可以 不能說他不會怎樣 直接喝水一
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定最好 但對比喝含糖好多了
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07/08 11:37, 3周前 , 32F
可以啊，但就難喝
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推
07/08 11:38, 3周前 , 33F
代糖的確不健康 功課自己做好嗎 不要
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只會出一張嘴就好
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07/08 11:39, 3周前 , 35F
問川普
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代糖含量就那麼少，能比果糖還毒嗎？
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推
07/08 11:41, 3周前 , 37F
你們去看可樂和零卡可樂燒到乾的影片
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還有 81 則推文
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對於需要嚴格控制血糖的糖尿病患者，或
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是長期為減重所苦的人來說，代糖是一種
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相對優勢的「減害工具」（Harm
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Reduction），而非完全無害的保健食品。
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推
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既然都要減糖了何不乾脆只喝白開水
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就好!真的嘴饞就想想自己為什麼要戒
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比較在意代糖能不能減少脂肪肝問題，
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糖
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脂肪肝真的太難消了
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羅漢果苷的甜度是蔗糖的200倍 每次小小一
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勺(大概就一粒米的體積)加入500cc無糖飲料
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就夠甜的了
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哇，問AI，代糖好慘
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查AI，代糖也是真的NG，只是對比蔗糖
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比較好一點罷了
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推
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無知還自以為很懂這種最可怕了
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白米飯也不健康 全都吃糙米去!
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推
07/08 14:53, 3周前 , 137F
代糖也存在相當的健康風險喔 能不用就不
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推
07/08 15:01, 3周前 , 138F
可以
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推
07/08 15:03, 3周前 , 139F
可以
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推
07/08 15:08, 3周前 , 140F
可以 但還是要喝水
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用力喝 安啦
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零不零卡都不健康 我寧可選好喝的
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07/08 15:43, 3周前 , 143F
零卡可樂沒了糖但是磷酸還在吧？ 還是繼續
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07/08 15:43, 3周前 , 144F
傷身
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推
07/08 15:51, 3周前 , 145F
代糖會讓胰島素混亂 寧願喝水
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推
07/08 16:20, 3周前 , 146F
癌油都在吃了還在擔心代糖
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07/08 16:28, 3周前 , 147F
我跟你講 你喝原味可樂就好了
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07/08 16:28, 3周前 , 148F
什麼你說喝原味可樂怎麼減肥？
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其實如果你真的只喝可樂 那熱量沒多少
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07/08 16:29, 3周前 , 150F
不要一邊用什麼都喝可樂了 在吃個炸雞
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07/08 16:29, 3周前 , 151F
洋芋片騙自己 喝原味可樂對減肥影響不大
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07/08 16:51, 3周前 , 152F
胰島有問題的不行
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推
07/08 18:43, 3周前 , 153F
可以啦，又不是一天喝個好幾瓶根本
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沒差，老人才說代糖不好卻拿不出任
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何證明
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07/08 20:24, 3周前 , 156F
都不要喝就好很難嗎
07/08 20:24, 156F
推
07/08 23:03, 3周前 , 157F
絕對可以 有些人不碰 說到底 其實是會怕今
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07/08 23:03, 3周前 , 158F
天零卡 明天半糖 後天就喝回去了
07/08 23:03, 158F
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