[問卦] 台灣很多人是不是咖啡因攝取過量？

看板Gossiping作者 (老人7788)時間3周前 (2026/07/06 11:15), 編輯推噓12(12推 0噓 26→)
留言38則, 14人參與, 3周前最新討論串1/1
台灣飲料不是茶就是咖啡或是能量飲料、可樂之類的如果不喝水常喝咖啡茶飲，是不是容易 咖啡因攝取過量而不自知？ https://i.imgur.com/RXRmTva.jpeg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.98.166 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1783307724.A.AD1.html
推
07/06 11:15, 3周前 , 1F
不只台灣 這文明國家都一樣
07/06 11:15, 1F
推
07/06 11:16, 3周前 , 2F
歐美喝的才兇==根本可以當水
07/06 11:16, 2F
推
07/06 11:16, 3周前 , 3F
是又怎樣
07/06 11:16, 3F
→
07/06 11:16, 3周前 , 4F
現在中午後不攝取咖啡因..睡覺品質有
07/06 11:16, 4F
→
07/06 11:16, 3周前 , 5F
差
07/06 11:16, 5F
推
07/06 11:16, 3周前 , 6F
喝咖啡吃甜食又用力 讓你胃食道逆流了嗎
07/06 11:16, 6F
→
07/06 11:17, 3周前 , 7F
灌進屁眼用直腸吸收 過濾多餘咖啡因
07/06 11:17, 7F
推
07/06 11:17, 3周前 , 8F
歐美喝得才恐怖
07/06 11:17, 8F
→
07/06 11:20, 3周前 , 9F
是真的 都咖啡因成癮 咖啡因中毒
07/06 11:20, 9F
推
07/06 11:20, 3周前 , 10F
就合法的咩
07/06 11:20, 10F
→
07/06 11:20, 3周前 , 11F
心臟問題要少喝 腸胃問題也要少喝
07/06 11:20, 11F
→
07/06 11:21, 3周前 , 12F
晚上過六點後不喝
07/06 11:21, 12F
→
07/06 11:21, 3周前 , 13F
睡眠問題也要少喝，一大堆醫生都在說少喝咖
07/06 11:21, 13F
→
07/06 11:23, 3周前 , 14F
所以多少叫過量??????????
07/06 11:23, 14F
推
07/06 11:26, 3周前 , 15F
每日300mg 大美式一杯就差不多了
07/06 11:26, 15F
→
07/06 11:27, 3周前 , 16F
但我是清晨起床尻兩杯濃縮衝咖啡因去
07/06 11:27, 16F
→
07/06 11:27, 3周前 , 17F
運動
07/06 11:27, 17F
→
07/06 11:27, 3周前 , 18F
高強度運動 咖啡因還是有幫助
07/06 11:27, 18F
推
07/06 11:37, 3周前 , 19F
FDA建議攝取量 成人每日不超過400mg
07/06 11:37, 19F
→
07/06 12:15, 3周前 , 20F
我也是長期飲用咖啡的人，不知道咖啡
07/06 12:15, 20F
→
07/06 12:15, 3周前 , 21F
因對人體的影響那麼多
07/06 12:15, 21F
→
07/06 12:39, 3周前 , 22F
07/06 12:39, 22F
推
07/06 12:44, 3周前 , 23F
咖啡中毒還好 怕的是有人以為喝茶就等於
07/06 12:44, 23F
→
07/06 12:44, 3周前 , 24F
喝水
07/06 12:44, 24F
推
07/06 12:49, 3周前 , 25F
樓上那人就我 以前聽人說綠茶多好,
07/06 12:49, 25F
→
07/06 12:49, 3周前 , 26F
天天一杯手搖綠茶+2杯大美起跳
07/06 12:49, 26F
→
07/06 12:49, 3周前 , 27F
每天睡起來還是很累
07/06 12:49, 27F
→
07/06 12:50, 3周前 , 28F
渴就喝綠茶 沒在喝水的
07/06 12:50, 28F
推
07/06 13:49, 3周前 , 29F
喝茶確實補水呀 只是茶飲裡成分不單純
07/06 13:49, 29F
→
07/06 13:49, 3周前 , 30F
咖啡因把補進來的又排出去了 XD
07/06 13:49, 30F
→
07/06 13:50, 3周前 , 31F
一般補水還是直接喝開水比較好
07/06 13:50, 31F
→
07/06 13:53, 3周前 , 32F
茶多酚是很好沒錯 不過喝茶也要喝對時間
07/06 13:53, 32F
→
07/06 13:53, 3周前 , 33F
跟份量 最好是無糖茶
07/06 13:53, 33F
推
07/06 15:34, 3周前 , 34F
現在成年人沒有攝取咖啡因可以有精神一
07/06 15:34, 34F
→
07/06 15:34, 3周前 , 35F
整天的我都覺得很佩服耶~我習慣每天去wg
07/06 15:34, 35F
→
07/06 15:34, 3周前 , 36F
運動前會喝一杯美式 但是適量那種還沒
07/06 15:34, 36F
→
07/06 15:35, 3周前 , 37F
到成癮 感覺可以增加儀式感 開啟一天的
07/06 15:35, 37F
→
07/06 15:35, 3周前 , 38F
工作行程
07/06 15:35, 38F
‣ 更多 oldman7788 的文章
文章代碼(AID): #1gIntChH (Gossiping)