[問卦] 為啥健身房一堆人有氧做超過半小時

看板Gossiping作者 (我不是派大星)時間2月前 (2026/07/03 21:14), 編輯推噓7(8推 1噓 12→)
留言21則, 14人參與, 2月前最新討論串1/1
晚上好 我陽交大阿肥啦 阿肥我在健身房做完三四種器材以後 去腳踏車機踩個二十分鐘就會準時閃人 但是阿肥我發現 前後左右的人面板都顯示他們跑了超過半小時 跑步機 交叉機也一堆人破半小時 為什麼他們那麼做那麼久啊 有沒有噴 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.147.117 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1783084450.A.BDA.html
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07/03 21:14, 2月前 , 1F
做到缺氧
07/03 21:14, 1F
推
07/03 21:15, 2月前 , 2F
天氣熱，跑步民眾改去健身房跑步
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推
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有氧不是要20分鐘才開始燃脂？
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推
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人家哪像你這麼懶
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推
07/03 21:17, 2月前 , 5F
你是去吹冷氣吧
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推
07/03 21:19, 2月前 , 6F
所以你是阿肥
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有氧是要30分鐘以上才有明顯效果
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07/03 21:20, 2月前 , 8F
你管別人…有時候就不想這麼累跑跑步也不
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07/03 21:20, 2月前 , 9F
行
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07/03 21:20, 2月前 , 10F
中低強度啊，不然勒
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07/03 21:20, 2月前 , 11F
要跑半馬全馬的練習不練個2小時能跑嗎
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07/03 21:20, 2月前 , 12F
30分鐘以下效果會大打折
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07/03 21:21, 2月前 , 13F
強度不夠，時間來補，強度中高，30
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分鐘綽綽有餘
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噓
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有氧至少30分才燃脂啊
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推
07/03 21:46, 2月前 , 16F
要爬坡
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推
07/03 22:34, 2月前 , 17F
練跑L2 run跑個40分鐘還太少
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07/03 22:34, 2月前 , 18F
Z2
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推
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昨天我跑步機跑了120分鐘.
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今天午夜才去路跑10km.
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07/04 04:07, 2月前 , 21F
有氧沒一個小時,你是在伸懶腰嗎..XD
07/04 04:07, 21F
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