[問卦] 一天只吃兩餐 中午只喝牛奶可以嗎?
我感覺中午不會餓 不想吃東西 那就只喝牛奶補充蛋白質 不吃飯糰的話
應該可以到晚上才吃 因為我看外國人好像也都是隨便吃午餐 根本不用
去買便當 拿個三明治就夠了?所以說外國人身材就很好 然後我就一天吃兩餐
晚上跟消夜有吃飽就好 這樣的話會不會比較像外國人?
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