[問卦] 能長期規律運動的都是什麼樣的人?

看板Gossiping作者 (S.Kazumi)時間4月前 (2025/09/10 10:56), 編輯推噓47(52推 5噓 85→)
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如題 能長期規律運動的 都是什麼樣的人呢? 運動那麼痛苦 無聊 躺在沙發上滑手機放空 30min 一下就過了 去跑步 30min 像是 3HR 一樣 都快死了 時間才過 30 秒 WTF... 重訓也是 在家動動手指打電動不好嗎? 去那邊虐待自己的肌肉 打電動一小時過很快 重訓過超慢 做了一個小時至一個半小時 像過了半天一樣 能長期且規律的運動 都是什麼樣的狠人? 就算是無局少年 我寧願在家躺爽 去那邊虐待自己要幹嘛啦 有八卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.38.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1757472972.A.FBD.html
推
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規律做愛算運動嗎
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推
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能長期規律運動的人
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五樓固定訓練括約肌
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噓
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找自己有興趣的運動，別人覺得有趣不代
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推
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有錢人
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表適合你
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本人不跑步，不重訓，覺得這兩個超無
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推
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養成習慣後就不會痛苦
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推
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有錢 有時間
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聊，但攀岩、羽球就覺得有趣，才能堅
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持，然後下班直接去，不要先回家
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推
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跑步30分鐘不會很久啦 有人會跑上癮
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會覺得虐待自己，就是沒找到覺得有趣
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推
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對健康有自覺的人
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推
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找你喜歡的運動啊 叫我跑步我不要 太熱
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陰九
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推
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運動要到不運動渾身不對勁時，你就會自主
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運動了，要養成大概要有幾年時間，養成後
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跟習武一樣，不練就怪，而且像散功一樣不
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舒服
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練完全身舒暢
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重訓不挑戰大重量維持體能就好 舉一舉
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推
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我每天早晚6分速跑5km，流汗排濕身體好
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鐵每組休息一分半 30分鐘很快就過
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一個星期練個三四天，大概就不會感冒了
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推
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你有長期呼吸嗎？你比他有毅力
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免疫力才是你的超能力
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噓
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不一定要去健身房吧
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不用一定要去健身房
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推
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要設定目標 不然做不長久的
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推
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時間夠多的人 還有找到你有興趣的運動
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比如説體脂要減到多少
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推
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不想運動可以用走的，走個30分鐘邊走邊
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放空，走習慣你一天不走會覺得不舒服。
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回到家那種氣氛很難督促自己運動
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推
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有在運動的人
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窩都暖身＋伏地挺身30下開合跳300下仰臥
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起坐30下一循環，控制在半小時內
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09/10 11:04, 4月前 , 39F
像過年過節不運動，全身都怪，像要抽筋
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還有 63 則推文
推
09/10 12:27, 4月前 , 103F
你不覺得手臂捏起來軟軟的很怪嗎==
09/10 12:27, 103F
推
09/10 12:47, 4月前 , 104F
不知道，超不喜歡運動+1 不過基本上天
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09/10 12:48, 4月前 , 105F
天會跑步就是了
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推
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運動製造的腦內啡比滑手機實在得多 共勉
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09/10 12:49, 4月前 , 107F
不過痛苦就別做了 活太久也沒啥意思
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推
09/10 12:54, 4月前 , 108F
健康無價，不要等到生病才追悔莫及。
09/10 12:54, 108F
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09/10 12:55, 4月前 , 109F
不過還是要找到自己感興趣的運動啦，
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不要當作運動而是興趣才能長久。像我
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其實不太喜歡跑步，不過如果是跑大安
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森林公園因為一圈很大，所以不知不覺
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就能跑到目標了。或是去上運動中心的
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團課，一個小時很快就過了。推薦 bod
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y combat 真的舒壓
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推
09/10 13:00, 4月前 , 116F
規律運動可以讓自己醒著有精神，睡眠品質
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更好，一週投資2小時運動，剩下的166小時
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都有受益
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推
09/10 13:04, 4月前 , 119F
老了現在躺太久背超痛好嗎
09/10 13:04, 119F
推
09/10 13:15, 4月前 , 120F
單純不想輸，人生很多東西可以比的
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噓
09/10 13:23, 4月前 , 121F
別把每天在戶外跑步的紀錄傳給南部的朋
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友 他們會太羨慕
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推
09/10 13:47, 4月前 , 123F
跟太太規律捉愛，一週4次，一次1小
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時-1.5小時，光是變換體位和地方就
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夠了
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09/10 14:07, 4月前 , 126F
時間很多的人
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推
09/10 14:20, 4月前 , 127F
有錢有閒的人
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推
09/10 14:25, 4月前 , 128F
曾經失去健康又找回健康的人，本肥
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09/10 14:25, 4月前 , 129F
宅每天運動三年了
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推
09/10 14:34, 4月前 , 130F
先每天跑步十分鐘兩公里就好 去社區
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09/10 14:34, 4月前 , 131F
回收廠倒完垃圾在中庭跑十分鐘接著洗
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09/10 14:34, 4月前 , 132F
澡等睡覺 五六日再去健身房或河堤球
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09/10 14:34, 4月前 , 133F
場 投球撿球上籃。盡量把事情簡單化
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09/10 14:35, 4月前 , 134F
容易完成 簡單的事情重複做
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推
09/10 15:03, 4月前 , 135F
自律
09/10 15:03, 135F
推
09/10 15:36, 4月前 , 136F
狠人
09/10 15:36, 136F
推
09/10 15:46, 4月前 , 137F
運動半年，三酸甘油脂從200降到74
09/10 15:46, 137F
推
09/10 16:19, 4月前 , 138F
叮叮叮叮叮叮叮
09/10 16:19, 138F
推
09/10 17:10, 4月前 , 139F
唸書時是減肥 怕胖 現在是怕老+怕胖+
09/10 17:10, 139F
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09/10 17:11, 4月前 , 140F
工作的體能需求
09/10 17:11, 140F
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09/10 17:48, 4月前 , 141F
失業的人
09/10 17:48, 141F
推
09/10 18:23, 4月前 , 142F
自律
09/10 18:23, 142F
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文章代碼(AID): #1emEZC-z (Gossiping)
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