Re: [問卦] 吃一顆贊安諾完全無感了唉已刪文

看板Gossiping作者paneth (paneth)時間9月前 (2025/04/29 03:59)推噓3(4推 1噓 4→)

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※ 引述《FL5566 (小魯妹)》之銘言： : 目前一顆贊安諾 : 一顆安眠藥 : 吃完贊安諾完全無感 : 記得5年前第一次吃的時候很有效啊 : 吃完無感是不是很沮喪 : 唉除了失眠，是否有共病，如焦慮症，是治療的根本。假設沒有共病，則提供下列的小訣竅來讓藥物發揮效果：　　(1)減重口訣168，也適用於睡眠：　　　每天起床，當社畜累8小時，當人、休閒輕鬆8小時，　　　才進入可以吃藥睡8小時的基本門檻。　　　請記得，醒16小時，睡8小時，得分60而已。　　　16小時內，不要閉目養神、躺床休息，更不要睡傍晚覺。　(2)人的體溫、腦溫，越晚越低，　　　才會有累的感覺，　　　而有熬夜唸過書的人就知道，　　　唸到想睡覺，可以去洗個澡提提神。　　　所以，洗完澡，離睡前，務必隔一小時，　　　待體溫重新降低，　　　人就會有輕鬆想睡的感覺，　　　就像吃飽後，輕鬆想睡。　(3)睡前的藥物，一定一定，要空腹使用，　　　所以離晚餐，要隔3小時，　　　更不要吃完宵夜再吃藥，　　　不然2-3小時後，藥都還沒運到小腸吸收。　　　若有吃消夜習慣，　　　務必吃完贊安諾等藥物，　　　才開始吃消夜，　　　兩個例外：zolpidem及flunitrazepam，　　　務必躺床前才吃，　　　吃完則立馬躺，　　　否則有順行失憶的可能。　(4)承上述(3)，　　　空腹吃完藥，絕不要立馬躺，　　　因為藥和水，還被幽門括約肌擋著，　　　立馬躺，藥物連同水，　　　會回流到胃的本體大空腔，　　　平躺多久，藥物連同水也在胃中躺多久。　　　　　　務必務必，　　　坐在桌前，拿文言文的書出來看30分鐘，　　　開始眼皮沈重、打盹了，　　　才能到床上去睡覺。　　　床不是用來想事情的，　　　記得，快昏倒在書桌上時才能躺床。　　　上述的zolpidem及flunitrazepam，　　　則是吃了贊安諾等等的鎮定劑，　　　又配文言文30分鐘，　　　還沒感覺，這時才吃，　　　而且吃完，務必立馬躺。　　　　上述(1)(2)(3)(4)，　　越前面、越重要。　　若早上醒來18小時才去睡，　　恭喜，您得A，　　配合藥物，　　還想睡不著還滿困難的。　　吃飯八分飽最舒服，　　睡覺八小時最剛好。　　共勉之！～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.53.69 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1745870387.A.012.html

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asahi98

04/29 04:16, 9月前 , 1^F

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asahi98

04/29 04:16, 9月前 , 2^F

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推

ChineseTeam

04/29 04:27, 9月前 , 3^F

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