[問卦] 啞鈴根本沒辦法跟健身房比吧？

看板Gossiping作者 (一期一會)時間9月前 (2025/04/13 16:34), 編輯推噓11(12推 1噓 31→)
留言44則, 17人參與, 9月前最新討論串1/1
健身房有槓鈴、機械式訓練的機器、有淋浴間、有飲水機 還可以看到其他人都在練，逼自己也要趕快動起來 為什麼有人會覺得在家裡買幾組啞鈴 或是一組可調式啞鈴 就可以練得跟去健身房一樣壯？ 除非你天賦異稟，不然這根本不可能吧... 單用啞鈴是不是基本上根本比不上健身房的訓練品質呀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.121.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1744533292.A.4EB.html
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04/13 16:35, 9月前 , 1F
你只要要用淋浴間 蒸氣室吧
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推
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蓮蓬頭
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04/13 16:36, 9月前 , 3F
你會用的話 厚的2M彈力帶就可以練全身了
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推
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啞鈴你可以爽舉就舉 十分鐘輕鬆練
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去健身房一小時起跳 想到就鬱卒
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健身房約炮的確比較快 無論男女
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推
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健身房有大屌弟弟可以看啊
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都可以練 但是主要是氛圍感吧
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以前我去健身房練線條 半小時練完
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比往返的時間還短
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推
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啞鈴其實就能滿足大部分人需求的強度
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除非球場上非常非常想拼贏人 才有需求
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推
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老人會說去工地做就變壯了啦 幹嘛花錢健
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身房
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健身房就麻煩在來回累積下來的時間 球
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場球友應該是體育系 之前帶過第一志願
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高中體育 看他多年前在臉上拋售健身房
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資格 健身房不錯但是要有錢跟有閒才行
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推
04/13 16:44, 9月前 , 19F
健身房跟自練差在環境氣氛，設備還好
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04/13 16:46, 9月前 , 20F
下篇在家讀書根本沒辦法跟圖書館比吧
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你家你要練的是肌肉又不是器材
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04/13 16:57, 9月前 , 22F
我也不信球場飛來飛去的 每個都有買健
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身房 吃的大部分多還是多年本錢跟自律q
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樓上 你那些球友只是業餘的
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職業沒人不碰健身房的
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推
04/13 17:11, 9月前 , 26F
拿啞鈴塞屁眼就遠超健身房
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推
04/13 17:18, 9月前 , 27F
啞鈴就是沒空的時候在家+-練啊
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04/13 17:18, 9月前 , 28F
而且啞鈴基本上就是練手
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核心還是得去健身房
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04/13 17:18, 9月前 , 30F
看每個人需求吧
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04/13 17:30, 9月前 , 31F
笑死 核心
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推
04/13 17:33, 9月前 , 32F
在球場 碰到人家說應該是沙排國手 我想
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04/13 17:34, 9月前 , 33F
我再努力跑健身房也沒用 之前學妹也有
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04/13 17:34, 9月前 , 34F
遇到以前幫台灣出去比賽的 早就退役腫
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04/13 17:34, 9月前 , 35F
胖 但聽起來還是能屌虐台灣89成 職業是
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04/13 17:35, 9月前 , 36F
本質上的差別 健身房練到死也沒用了qq
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推
04/13 17:36, 9月前 , 37F
我就怕練太壯
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04/13 20:37, 9月前 , 38F
啞鈴可以練胸背肩，也可以拿來深蹲
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04/13 20:37, 9月前 , 39F
分腿蹲啊
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04/13 20:58, 9月前 , 40F
會用的啞鈴就能練多數的部位
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噓
04/13 21:54, 9月前 , 41F
會壯的就是會壯好嗎
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04/13 21:54, 9月前 , 42F
買啞鈴也不練 有健身房也不會去 最後都懶
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04/13 21:55, 9月前 , 43F
但是勤勞的 你給他啞鈴他自然會壯
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04/13 21:55, 9月前 , 44F
但是他也會去健身房啦
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