[問卦] 輕斷食的時候可以喝無糖豆漿嗎？

看板Gossiping作者 (極酷蘇打)時間11月前 (2025/03/07 23:06), 編輯推噓4(6推 2噓 10→)
留言18則, 12人參與, 11月前最新討論串1/1
RT 我最近想嘗試輕斷食啦 啊我想了一下斷食期間只能喝水 無糖豆漿很營養欸應該可以喝吧 應該是沒問題的吧 我只是輕斷食 輕斷食的期間可以喝豆漿嗎？ 有沒有八卦？ ---- Sent from BePTT on my iPhone 13 -- https://i.imgur.com/hd8GNt3.gif
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.63.160 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1741359991.A.09B.html
→
03/07 23:07, 11月前 , 1F
輕斷食又是三小
03/07 23:07, 1F
→
03/07 23:09, 11月前 , 2F
輕斷食 類斷食 微斷食 還有嗎
03/07 23:09, 2F
推
03/07 23:09, 11月前 , 3F
還可以順便反個核
03/07 23:09, 3F
推
03/07 23:15, 11月前 , 4F
最好是喝蛋花湯之類的
03/07 23:15, 4F
→
03/07 23:15, 11月前 , 5F
豆漿涼的，對空腹不太好
03/07 23:15, 5F
→
03/07 23:16, 11月前 , 6F
而且少了電解質，就是鹽分的意思
03/07 23:16, 6F
→
03/07 23:16, 11月前 , 7F
挑鹹的熱湯，熱量要少
03/07 23:16, 7F
噓
03/07 23:21, 11月前 , 8F
斷食還攝取熱量，是在斷三小
03/07 23:21, 8F
推
03/07 23:24, 11月前 , 9F
重點是熱量控制 168只是讓你相對容易控制
03/07 23:24, 9F
推
03/07 23:33, 11月前 , 10F
斷食期間就只能喝水 頂多咖啡 怎可以喝豆
03/07 23:33, 10F
→
03/07 23:33, 11月前 , 11F
漿
03/07 23:33, 11F
推
03/08 00:25, 11月前 , 12F
不如喝稀釋運動飲料
03/08 00:25, 12F
噓
03/08 01:02, 11月前 , 13F
重點是血糖不是熱量…
03/08 01:02, 13F
→
03/08 01:02, 11月前 , 14F
去看肥胖大解密這本書你就懂的斷食原理
03/08 01:02, 14F
→
03/08 01:03, 11月前 , 15F
了
03/08 01:03, 15F
推
03/08 07:27, 11月前 , 16F
斷食期間吃無糖的電解質補充劑，綜合維他
03/08 07:27, 16F
→
03/08 10:07, 11月前 , 17F
你可以輕進食
03/08 10:07, 17F
→
03/08 11:33, 11月前 , 18F
問林義雄
03/08 11:33, 18F
‣ 更多 cutesoda 的文章
文章代碼(AID): #1domjt2R (Gossiping)