[問卦] 沒人發現一天三餐太多了嗎？

看板Gossiping作者 (低能兒)時間11月前 (2025/02/21 03:42), 編輯推噓14(16推 2噓 12→)
留言30則, 23人參與, 11月前最新討論串1/1
看一下吃的東西營養成份 再參考國際那個什麼洨組織的 什麼成年人一天營養需求 不看不知道 一看嚇一跳 一天三餐 著實太多了吧？ 可能兩餐 就夠了 而且還超出營養需求很多 會吃成大肥豬吧？ 甚至我認為 一天一餐 以現代的食品營養程度 可能就夠了 但問題是 營養夠了 但我還是感到很餓 怎麼辦？ 是大腦被寵壞了嗎？ 整天跟我發出訊號 要我繼續進食 難道他不知道 一天的生存所需養分已經足夠了嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.26.2 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1740080561.A.403.html
推
02/21 03:43, 11月前 , 1F
太少 我都5餐了 早 中 下午 晚上 消夜
02/21 03:43, 1F
→
02/21 03:55, 11月前 , 2F
早餐早點午餐午點下午茶晚餐晚點消夜
02/21 03:55, 2F
推
02/21 03:55, 11月前 , 3F
一天一餐一餐24小時
02/21 03:55, 3F
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02/21 04:03, 11月前 , 4F
確實太多了營養攝取的太多0.0
02/21 04:03, 4F
推
02/21 04:17, 11月前 , 5F
熱量攝取不足一樣會死掉 不是營養成
02/21 04:17, 5F
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02/21 04:17, 11月前 , 6F
分夠就好
02/21 04:17, 6F
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02/21 04:18, 11月前 , 7F
你的身體習慣你現在的飲食方式 跟什
02/21 04:18, 7F
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02/21 04:18, 11月前 , 8F
麼寵壞沒關系
02/21 04:18, 8F
推
02/21 04:29, 11月前 , 9F
就自然 餓了就吃 這麼簡單 不餓就不吃
02/21 04:29, 9F
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02/21 04:39, 11月前 , 10F
量跟營養成分，三餐不是不行不要過量
02/21 04:39, 10F
推
02/21 05:16, 11月前 , 11F
台灣人飲食 三餐真的太多了
02/21 05:16, 11F
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02/21 05:26, 11月前 , 12F
肚子餓不餓並不是身體營養夠不夠來
02/21 05:26, 12F
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02/21 05:26, 11月前 , 13F
決定的
02/21 05:26, 13F
推
02/21 05:37, 11月前 , 14F
精緻垃圾吃太多就這樣==
02/21 05:37, 14F
推
02/21 06:44, 11月前 , 15F
之前國家推廣米食 懂的都懂
02/21 06:44, 15F
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02/21 06:58, 11月前 , 16F
不運動的人一天一餐就夠
02/21 06:58, 16F
推
02/21 07:13, 11月前 , 17F
兩餐差不多
02/21 07:13, 17F
推
02/21 07:13, 11月前 , 18F
醒餐清晨餐早餐早午餐午餐下午餐傍晚
02/21 07:13, 18F
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02/21 07:13, 11月前 , 19F
餐入夜餐晚餐深夜餐宵夜睡前餐
02/21 07:13, 19F
推
02/21 07:19, 11月前 , 20F
所以才有168啊
02/21 07:19, 20F
推
02/21 07:35, 11月前 , 21F
兩餐 穿插 水果 蔬菜 嘴饞的健康小零嘴
02/21 07:35, 21F
推
02/21 07:38, 11月前 , 22F
那是老人才這樣，我還在長大（拍肚子）
02/21 07:38, 22F
推
02/21 07:49, 11月前 , 23F
現代人運動量這麼低一餐就夠了
02/21 07:49, 23F
推
02/21 08:10, 11月前 , 24F
要吃飽才有力氣減肥
02/21 08:10, 24F
推
02/21 08:41, 11月前 , 25F
確實，一天只吃兩餐甚至一餐也不會怎
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02/21 08:42, 11月前 , 26F
樣
02/21 08:42, 26F
噓
02/21 08:48, 11月前 , 27F
你自己的事不用昭告天下
02/21 08:48, 27F
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02/21 08:50, 11月前 , 28F
有重訓下兩餐要吃滿蛋白質很難
02/21 08:50, 28F
噓
02/21 09:33, 11月前 , 29F
你整天餓不會少量多餐膩 都幾歲人了w
02/21 09:33, 29F
推
02/21 09:59, 11月前 , 30F
台灣人動太少 + 一餐的量太多
02/21 09:59, 30F
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