[問卦] 深蹲484 CP值最高的運動啊?

看板Gossiping作者 (體重130KG三高肥宅)時間1年前 (2024/06/27 19:06), 1年前編輯推噓5(6推 1噓 12→)
留言19則, 13人參與, 1年前最新討論串1/1
先說肥宅我外行啦 反正就是某一天聽人家說飯後做點運動 可以防止血糖快速飆高 因為肥宅我已經三高惹 身體不太好 今年二月開始咳嗽 咳到現在還沒好 看三國連播的劉琦都非常有親切感 我有董卓的身材 劉琦的虛弱 所以想說晚餐後深蹲 可以多少救亡圖存 深蹲15X3 中間休息幾分鐘 做完大腿也是會痠捏 有運動的成就感 然後其實深蹲也只要幾秒而已 做完躺在床上喘幾分鐘就好惹 人家說跑步啥小 要20還是40分鐘以上才會燃燒脂肪 我懶得出門 就多多少少做點深蹲 覺得好棒棒 以前館長還沒開雜貨店之前 八卦板提到他的梗 都是深蹲深蹲 現在都一堆有的沒的 484他以前很愛提倡深蹲? 深蹲484 CP值最高的運動啊? 有沒有這方面的八卦? R館來 你講看麥 -- 女僕機器人 @cacomistle_tail https://i.imgur.com/eKtIUiQ.jpg
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https://twitter.com/cacomistle_tail/status/1707500535484756404 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.176.60 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1719486381.A.4BC.html
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06/27 19:07, 1年前 , 1F
84 硬舉才4
06/27 19:07, 1F
推
06/27 19:08, 1年前 , 2F
應該是硬舉
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推
06/27 19:09, 1年前 , 3F
我膝蓋不好
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噓
06/27 19:19, 1年前 , 4F
六角槓硬舉啦
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推
06/27 19:19, 1年前 , 5F
硬舉要場地啊，一般人家裡要怎麼舉
06/27 19:19, 5F
幹 硬舉那麼好喔? 但一般人家裡也沒辦法 所以深蹲排老幾啊? 來個信心加持好噗好? ※ 編輯: ahw12000 (114.27.176.60 臺灣), 06/27/2024 19:22:38
推
06/27 19:27, 1年前 , 6F
膝蓋ok嗎 臥式健身車還能追劇欸
06/27 19:27, 6F
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06/27 19:27, 1年前 , 7F
深蹲 伏地挺身 棒式 隨便個都差不多等級啊
06/27 19:27, 7F
推
06/27 19:28, 1年前 , 8F
硬舉不要亂來，之前有個在健身教練指導
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06/27 19:28, 1年前 , 9F
看你哪個做起來爽嘛
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下還搞爆脊椎的，三思
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06/27 19:28, 1年前 , 11F
讓Gura在上面深蹲
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06/27 19:28, 1年前 , 12F
沒負重?
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06/27 19:29, 1年前 , 13F
深蹲其實風險很高 蹲到後面沒負重會不自覺
06/27 19:29, 13F
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06/27 19:30, 1年前 , 14F
增加負擔而去爆膝
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06/27 19:30, 1年前 , 15F
CP王者還是波比跳 全身都幹下來
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06/27 19:32, 1年前 , 16F
重訓推深蹲，有氧推游泳，這要練好這兩
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06/27 19:32, 1年前 , 17F
個身材就會很好
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推
06/27 19:50, 1年前 , 18F
你願意做我覺得就很棒了 繼續加油
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06/27 21:08, 1年前 , 19F
二月咳到現在也太久…
06/27 21:08, 19F
看了好幾次醫生 我都覺得484該辦後事惹 ※ 編輯: ahw12000 (114.27.176.60 臺灣), 06/27/2024 23:05:20
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