Re: [問卦] 日本人吃重鹹、炸物、澱粉為何洗腎率低
因為人家會走路
大部分的人大學以前都不胖
因為你每天要走路上下學
站著搭公車
上課跑班走來走去
下課也是走來走去
大學之後
基本上除了樓下店家
出門就是騎機車
巷口便當店
走路5分鐘會到的地方
也是騎機車
人家上下班通勤搭電車公車
走路合併至少30分鐘
衛生署剛好就建議我們每天至少要30分鐘運動
人家光走路就達標了
你運動造成的口渴
自然會想要用開水補充
水喝夠了
自然就不會想再喝什麼含糖飲料
平常的口渴
大多人會傾向用手搖等等代替
全部算一算
一來一回的熱量差距就500大卡以上了
一個月保底差10000大卡
大概就是一公斤多的脂肪差距
然後肥胖跟洗腎和三高有高度相關
以上
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.113.198 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1719215519.A.B2D.html
推
06/24 15:52,
1年前
, 1F
06/24 15:52, 1F
→
06/24 15:52,
1年前
, 2F
06/24 15:52, 2F
→
06/24 15:53,
1年前
, 3F
06/24 15:53, 3F
→
06/24 15:54,
1年前
, 4F
06/24 15:54, 4F
→
06/24 15:54,
1年前
, 5F
06/24 15:54, 5F
→
06/24 15:54,
1年前
, 6F
06/24 15:54, 6F
噓
06/24 15:54,
1年前
, 7F
06/24 15:54, 7F
推
06/24 15:54,
1年前
, 8F
06/24 15:54, 8F
噓
06/24 15:55,
1年前
, 9F
06/24 15:55, 9F
推
06/24 15:56,
1年前
, 10F
06/24 15:56, 10F
→
06/24 15:56,
1年前
, 11F
06/24 15:56, 11F
→
06/24 15:56,
1年前
, 12F
06/24 15:56, 12F
推
06/24 15:57,
1年前
, 13F
06/24 15:57, 13F
推
06/24 15:57,
1年前
, 14F
06/24 15:57, 14F
推
06/24 16:12,
1年前
, 15F
06/24 16:12, 15F
→
06/24 16:12,
1年前
, 16F
06/24 16:12, 16F
推
06/24 16:15,
1年前
, 17F
06/24 16:15, 17F
→
06/24 16:18,
1年前
, 18F
06/24 16:18, 18F
→
06/24 16:19,
1年前
, 19F
06/24 16:19, 19F
推
06/24 16:30,
1年前
, 20F
06/24 16:30, 20F
→
06/24 16:31,
1年前
, 21F
06/24 16:31, 21F
→
06/24 16:34,
1年前
, 22F
06/24 16:34, 22F
推
06/24 16:47,
1年前
, 23F
06/24 16:47, 23F
噓
06/24 16:48,
1年前
, 24F
06/24 16:48, 24F
→
06/24 16:48,
1年前
, 25F
06/24 16:48, 25F
→
06/24 16:50,
1年前
, 26F
06/24 16:50, 26F
推
06/25 02:04,
1年前
, 27F
06/25 02:04, 27F
→
06/25 02:05,
1年前
, 28F
06/25 02:05, 28F
→
06/25 08:12,
1年前
, 29F
06/25 08:12, 29F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 5 篇)：