[問卦] 體重計說可以吃大餐?要吃嗎?
強者我朋友
體重一直控制在71kg
就是如果超過71kg就開始168飲食法
大概2.3.4天,就會掉的71以下
然後就可以正常吃,就是可能正常三餐,
其實是希望在69最好,但是每次掉到譬如70.3kg
就開始正常吃,然後有時吃超過,就又會超過71kg
一直很猶豫
就是現在體重就是70.3kg 又想去吃大餐了
就一直沒機會控制到69kg
但是起碼沒有超過71kg
所以就很猶豫要不要去吃大餐
大家覺得呢?
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知道是浮動的,就是喝水、飲食、大便、尿尿,大概就這4大類
所以文章說的體重是取固定狀態,就是例如固定在每天起床大完便、尿完尿,空腹狀態下
量的體重,所以受到上面說的4大類影響的浮動很小
噓
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