[問卦] 減重是不是吃比較重要

看板Gossiping作者 (( ))時間2周前 (2024/04/29 18:50), 2周前編輯推噓9(10推 1噓 31→)
留言42則, 25人參與, 2周前最新討論串1/1
https://youtu.be/u9N2YDZ1oIs?si=avvAh147RBtwHjjY
才剛跑步就被弟媳講了 她說沒有用 我就被說服 我是不是真的很傻？ 耳朵太軟？ 我該怎麼做？ 不理她 跑我的？ 妳們覺得呢？ 謝謝八卦版 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.160.96 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1714387846.A.F3A.html
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04/29 18:52, 2周前 , 1F
阿文 你好
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妳好 ※ 編輯: jackymars5 (27.53.160.96 臺灣), 04/29/2024 18:53:11
推
04/29 18:53, 2周前 , 2F
兩人一起運動 熱量才消耗得快
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04/29 18:53, 2周前 , 3F
是 少吃最重要
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推
04/29 18:54, 2周前 , 4F
錯了 跑步比較重要 吃正常吃就好
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推
04/29 18:55, 2周前 , 5F
不能我全都要嗎 都成年人了
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同時又不衝突
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吃正常吃，100%復胖，那還不如不要浪費時間
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跑
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吃佔7成，運動還是有幫助 至少瘦下來
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皮比較不會鬆鬆的，低碳水飲食+不吃加
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工食品+不吃點心零食只吃正餐+不要過
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不想調整飲食，那乾脆不要浪費力氣減肥，跑
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度調味+斷糖。堅持一陣子就能瘦了，阿
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個屁...，最終都是零效果，還傷身體
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文！加油阿！
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謝謝你
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04/29 18:57, 2周前 , 16F
吃佔七成是假議題 你多跑點就不會把
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減肥過程會掉肌肉，復胖是雙倍傷身
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好，謝謝
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時間拿去吃了
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推
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胖子的正常吃=胖
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※ 編輯: jackymars5 (27.53.160.96 臺灣), 04/29/2024 18:58:51
推
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4
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多吃一碗飯 跑步要多跑半小時
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去騎單車 減肥又可練股4頭肌
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減肥要做，一次就一定要有效果，務必找到方
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8成是吃 2成是運動
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式維持下去，而調整飲食，是唯一方式
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台灣人的問題不是沒運動 是吃太多
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不改變“吃”，你原本是怎麼胖的，之後就會
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怎麼胖回去
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吃很重要 不減量 照樣瘦不下來
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04/29 19:03, 2周前 , 30F
好喔，，謝謝各位
04/29 19:03, 30F
推
04/29 19:05, 2周前 , 31F
先想想你是怎麼胖的 答案呼之欲出
04/29 19:05, 31F
推
04/29 19:08, 2周前 , 32F
真的吃>>>運動
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04/29 19:11, 2周前 , 33F
小孩子才做選擇，不吃 多動
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04/29 19:14, 2周前 , 34F
都是懶人的理由
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推
04/29 19:19, 2周前 , 35F
健康吃，能動就動
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噓
04/29 19:22, 2周前 , 36F
為什麼你弟有老婆？
04/29 19:22, 36F
推
04/29 19:24, 2周前 , 37F
你終究還是要吃的...吃好料不吃垃圾醣類
04/29 19:24, 37F
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04/29 19:26, 2周前 , 38F
但人的胃其實很挑食...也別惹毛祂你會哭
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04/29 19:44, 2周前 , 39F
低碳 蛋白質吃足 戒糖戒油炸
04/29 19:44, 39F
推
04/29 19:54, 2周前 , 40F
運動是輔助 重點還是節食
04/29 19:54, 40F
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04/29 20:01, 2周前 , 41F
一週一餐 保證有效
04/29 20:01, 41F
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04/29 21:46, 2周前 , 42F
你跑一小時可以多吃一碗白飯喔嘻嘻
04/29 21:46, 42F
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