[問卦] 騎腳踏車算好運動嗎？

看板Gossiping作者 (小豬呱呱叫)時間1月前 (2024/04/02 18:00), 1月前編輯推噓7(11推 4噓 24→)
留言39則, 25人參與, 1月前最新討論串1/1
大家好，阿宅平常走路運動，最近撿了二手腳踏車。想說來改一下運動方式。 沒有要騎多快，就一般休閒的速度，但不曉得跟健走比哪個比較好，感覺騎腳踏車只有腳 在動… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.31.39 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1712052006.A.784.html
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04/02 18:00, 1月前 , 1F
有在動都是好運動，怎樣都比坐/躺著好
04/02 18:00, 1F
噓
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你可以環島
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推
04/02 18:01, 1月前 , 3F
我都跟女友做愛
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04/02 18:01, 1月前 , 4F
八卦只會酸
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推
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你來這邊問一堆躺在沙發上吃洋芋片的肥宅
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04/02 18:02, 1月前 , 6F
時間強度要夠啊
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那算職業騎了
推
04/02 18:03, 1月前 , 7F
八卦只會找缺點列給你
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04/02 18:03, 1月前 , 8F
算吧 雖然你這樣問很想回 對 只有腳
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噓
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三樓片啥小
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推
04/02 18:03, 1月前 , 10F
坐墊和龍頭調一下，你會發現全身都有用
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怎麼調呢
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04/02 18:03, 1月前 , 11F
到
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04/02 18:04, 1月前 , 12F
不算 肥宅我慢慢騎 騎一整天也沒消耗
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多少熱量==
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運動本來就不會消耗多少熱量，還不如忌口
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騎長途可以練股4頭肌
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沒事騎長途是要去哪裡
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我寧可去游泳 全身肌肉都會用到
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阿不就附近有免費游泳池…
推
04/02 18:04, 1月前 , 16F
買個穿戴手環比較一下
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04/02 18:04, 1月前 , 17F
感覺只用到腳的話，就代表重心太集中在
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要壓者身體嗎？
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04/02 18:05, 1月前 , 18F
坐墊上了，這樣騎久會有問題
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推
04/02 18:05, 1月前 , 19F
我騎完全身都在痠==
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04/02 18:05, 1月前 , 20F
走路和腳踏車我都愛^^
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推
04/02 18:05, 1月前 , 21F
騎youbike啊
04/02 18:05, 21F
bad
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04/02 18:06, 1月前 , 22F
會酸代表乳酸堆積 去熱身一下身體暖
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04/02 18:06, 1月前 , 23F
自行車用到的身體平衡系統與肌肉很多^^
04/02 18:06, 23F
願聞其詳
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04/02 18:06, 1月前 , 24F
了就不酸了==
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04/02 18:08, 1月前 , 25F
最酸的是核心
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04/02 18:08, 1月前 , 26F
科P搞爛台北交通 因為他自己騎自行車
04/02 18:08, 26F
噓
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台北市垃圾找死運動
04/02 18:08, 27F
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04/02 18:11, 1月前 , 28F
每天爬升1000m，就是好運動。
04/02 18:11, 28F
※ 編輯: attpp (1.172.31.39 臺灣), 04/02/2024 18:18:56
噓
04/02 18:15, 1月前 , 29F
不算，不然乾脆搭捷運也叫運動好了
04/02 18:15, 29F
推
04/02 18:29, 1月前 , 30F
最近有看到「超慢跑」你要不要試試看
04/02 18:29, 30F
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04/02 18:31, 1月前 , 31F
競走姿態走路最有效率只要你不怕丟臉
04/02 18:31, 31F
推
04/02 18:31, 1月前 , 32F
盡量別拿腳踏車當運動 交通工具裡面 死
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04/02 18:31, 1月前 , 33F
亡率超高 台灣已經被黨搞到沒腳踏車空
04/02 18:31, 33F
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04/02 18:32, 1月前 , 34F
間了
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04/02 18:32, 1月前 , 35F
不傷身不傷膝蓋又能喘下肢能運動到
04/02 18:32, 35F
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04/02 18:35, 1月前 , 36F
以灣灣的路況 勸你在安全的地方騎CC
04/02 18:35, 36F
推
04/02 19:44, 1月前 , 37F
我騎腳踏車後一直被妹子搭訕
04/02 19:44, 37F
推
04/02 21:12, 1月前 , 38F
確實好 關節肌肉受傷機率遠小於跑步 但
04/02 21:12, 38F
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04/02 21:12, 1月前 , 39F
在台灣騎單車交通上不安全
04/02 21:12, 39F
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