[問卦] 多吃菜比較健康根本世紀大騙局吧？

看板Gossiping作者時間2月前 (2024/03/30 13:40), 2月前編輯推噓2(7推 5噓 36→)
留言48則, 24人參與, 2月前最新討論串1/1
雖然跟這次中毒事件關係不大 但突然想到 自己從小到大 不吃菜 也不吃水果 能吃蛋肉就吃蛋肉為主 去外面餐廳更不會特別點青菜的料理 牛肉麵裡面的菜還會留著不吃 前陣子去鼎泰豐點番茄蛋花湯 也是只吃豆腐蛋 菜 番茄都不吃 從小大家好像就被灌輸一個觀念 要多吃菜 肉吃太多對身體不好 我小時候也因為這樣常常被長輩唸 長輩小時候還會準備一堆水果 我不吃就是不吃 結果我也長到182== 重點是我也沒在運動的 從小體育課就是坐在旁邊的邊緣人 人類的原始祖先 能吃肉就不會去吃菜 而且自然界的菜 特別多有毒的 陸地上的動物 牛 豬 羊 雞 煮熟隨便吃都很安心 人類吃主食 麵條稻米 也只是這幾千年才被人類當主食 然後很多菜也含有草酸 吃多了根本腎結石 然後現代的水果也是含糖量過高 肉有所有菜類的營養素 但是菜缺乏很多肉類才有的營養素 而且甚至目前看來 歐美先進國家的人長得高大 就是他們肉類攝取充足 反觀一些越南 印尼之類的國家 因為吃肉對他們來說比較花錢 長得都相對矮小 吃素 多吃菜是不是根本世紀大騙局啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.83.5 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1711777231.A.877.html
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03/30 13:41, 2月前 , 1F
您排便順暢嗎
03/30 13:41, 1F
每個人體質不同 本來就不是每個人都要每天拉屎啊
推
03/30 13:41, 2月前 , 2F
重點是均衡 人類是雜食
03/30 13:41, 2F
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03/30 13:41, 2月前 , 3F
日本人不愛吃菜 一樣長壽
03/30 13:41, 3F
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03/30 13:41, 2月前 , 4F
飲食均衡 只吃蛋白質不會健康
03/30 13:41, 4F
我剛剛只吃711的滷蛋白 炸雞腿 我常常整天只吃蛋白質為主的食物 昨天晚餐也吃一堆肉 http://i.imgur.com/lO96V79.jpg
噓
03/30 13:42, 2月前 , 5F
五樓天天吃
03/30 13:42, 5F
推
03/30 13:42, 2月前 , 6F
我自己是只有不太吃水果
03/30 13:42, 6F
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03/30 13:42, 2月前 , 7F
排便不順算健康嗎
03/30 13:42, 7F
推
03/30 13:42, 2月前 , 8F
不吃菜 你可以喝咖灰幫助排便啊==
03/30 13:42, 8F
※ 編輯: PrettyOdd (1.171.83.5 臺灣), 03/30/2024 13:43:12
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03/30 13:43, 2月前 , 9F
重點是最新研究年輕人腦容量大智商低...
03/30 13:43, 9F
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03/30 13:43, 2月前 , 10F
誰說一定要吃餐 我每天都有大便
03/30 13:43, 10F
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03/30 13:43, 2月前 , 11F
那是因為飲食改變了啥才導致的 該被思考^^
03/30 13:43, 11F
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03/30 13:43, 2月前 , 12F
還是健康的金黃色 你們要看嗎？
03/30 13:43, 12F
噓
03/30 13:43, 2月前 , 13F
你大便一定超臭==
03/30 13:43, 13F
噓
03/30 13:43, 2月前 , 14F
03/30 13:43, 14F
噓
03/30 13:44, 2月前 , 15F
拿自己當樣本數量推論 好喔
03/30 13:44, 15F
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03/30 13:44, 2月前 , 16F
我的大便 外貌應該有PR97以上
03/30 13:44, 16F
※ 編輯: PrettyOdd (1.171.83.5 臺灣), 03/30/2024 13:44:54
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03/30 13:47, 2月前 , 17F
不會用火前，吃生肉跟本找死吧
03/30 13:47, 17F
推
03/30 13:49, 2月前 , 18F
你又不是沒錢或花不起 找個時間去做全
03/30 13:49, 18F
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03/30 13:49, 2月前 , 19F
套健檢吧 報告出來再看看自己身體狀況
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03/30 13:49, 2月前 , 20F
如何 現在講這些都太早
03/30 13:49, 20F
之前公司每年體檢 都正常 去年紅字脂肪肝 目前也瘦下來了 我瘦下來過程一樣不吃菜
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03/30 13:51, 2月前 , 21F
吃菜跟長高又沒關係
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※ 編輯: PrettyOdd (1.171.83.5 臺灣), 03/30/2024 13:52:11
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03/30 13:54, 2月前 , 22F
先不說癌症什麼的 高蛋白容易引起高普
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03/30 13:54, 2月前 , 23F
林值 久了容易腎臟病
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蛋白質要吃到過量沒那麼容易好不好
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03/30 13:56, 2月前 , 24F
樓上好老喔 高蛋白和高普林根本沒關係
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03/30 13:56, 2月前 , 25F
老早就闢謠了
03/30 13:56, 25F
※ 編輯: PrettyOdd (1.171.83.5 臺灣), 03/30/2024 13:57:21
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03/30 13:58, 2月前 , 26F
現在還能支撐菜的好處 剩下益生質 也就是
03/30 13:58, 26F
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03/30 13:58, 2月前 , 27F
水溶性纖維 給你養腸道細菌用的
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03/30 13:59, 2月前 , 28F
非水溶性纖維吃多 如果油水攝取量沒跟上
03/30 13:59, 28F
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03/30 13:59, 2月前 , 29F
會導致便秘和增加排氣量
03/30 13:59, 29F
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03/30 14:03, 2月前 , 30F
排便順不順和油水攝取量有關 和蔬菜攝取
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03/30 14:03, 2月前 , 31F
量無關
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03/30 14:05, 2月前 , 32F
肉要攝取過多其實蠻難的 因為消化沒那麼
03/30 14:05, 32F
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03/30 14:05, 2月前 , 33F
快 而肉類中的油脂攝取後也會因為膩口較
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03/30 14:05, 2月前 , 34F
低食慾
03/30 14:05, 34F
推
03/30 14:09, 2月前 , 35F
台灣農藥殘留那麼多，消基會去超市驗隨
03/30 14:09, 35F
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03/30 14:09, 2月前 , 36F
便都抓到一堆，可能真的沒比較健康
03/30 14:09, 36F
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03/30 14:14, 2月前 , 37F
偏食+沒運動
03/30 14:14, 37F
推
03/30 14:26, 2月前 , 38F
排便那些倒是其次 蔬菜最厲害的是富含抗
03/30 14:26, 38F
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03/30 14:26, 2月前 , 39F
氧化的植化素和維生素CE這些
03/30 14:26, 39F
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03/30 14:31, 2月前 , 40F
身高跟基因關係比較大 除非你家族全部
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03/30 14:31, 2月前 , 41F
是矮子
03/30 14:31, 41F
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03/30 14:31, 2月前 , 42F
還是把營養學課本拿來好好再讀一次好了
03/30 14:31, 42F
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03/30 14:43, 2月前 , 43F
維他命在經過加熱烹煮後就沒了
03/30 14:43, 43F
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03/30 14:44, 2月前 , 44F
要抗氧化 喝初榨冷壓橄欖油還比較有用
03/30 14:44, 44F
噓
03/30 14:47, 2月前 , 45F
時候未到
03/30 14:47, 45F
推
03/30 15:07, 2月前 , 46F
擔心維生素流失也可以生吃或低溫煮啊 又
03/30 15:07, 46F
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03/30 15:07, 2月前 , 47F
沒規定吃東西一定要用台菜料理的方法
03/30 15:07, 47F
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03/30 22:42, 2月前 , 48F
台灣是有幾個人生吃或低溫煮??
03/30 22:42, 48F
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