[問卦] 男生一下伏地挺身都做不起來？

看板Gossiping作者 (一期一會)時間1月前 (2024/03/21 23:54), 1月前編輯推噓46(50推 4噓 88→)
留言142則, 64人參與, 1月前最新討論串1/1
必須舉手承認，從小到大雖然有在打各種球類，包括籃球桌球網球，當然不是球隊等級是 娛樂性質，但也算愛好運動 長大沒那麼多時間跟球伴一起打球，但也有騎單車和慢跑 卻從以前到現在連一次伏地挺身都做不起來 有男生也是這樣沒辦法做伏地挺身的嗎？算少見還是其實蠻普遍的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.15.32.162 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1711036495.A.883.html
推
03/21 23:55, 1月前 , 1F
03/21 23:55, 1F
推
03/21 23:55, 1月前 , 2F
生理男還是心理男
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03/21 23:56, 1月前 , 3F
怎麼可能 太扯
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以前嘗試做 只覺得手肘很痛 無法做到用胸部肌肉發力 ※ 編輯: peacemetta (39.15.32.162 臺灣), 03/21/2024 23:56:44
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03/21 23:56, 1月前 , 4F
一下都不行有點扯
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噓
03/21 23:57, 1月前 , 5F
關節有問題吧？ 我是無法仰臥起坐
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推
03/21 23:57, 1月前 , 6F
太胖的話有可能
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推
03/21 23:57, 1月前 , 7F
唬爛 女人都能做了
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03/21 23:58, 1月前 , 8F
剛好就無法施力那種
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推
03/21 23:58, 1月前 , 9F
伏地挺身有沒有人把手反轉來做的? 就是手
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03/21 23:58, 1月前 , 10F
其他運動不會被影響
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03/21 23:58, 1月前 , 11F
指原本向前方轉向後方
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推
03/21 23:59, 1月前 , 12F
假如你跪姿做的起來那就單純是沒胸肌
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推
03/21 23:59, 1月前 , 13F
每天做，我從1下進步到50下，大概花1年
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03/22 00:00, 1月前 , 14F
從結構來說手臂像彈簧可以伸縮 所以固定一
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03/22 00:00, 1月前 , 15F
種方向是不合理的
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03/22 00:01, 1月前 , 16F
看一下醫師比較有用吧
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03/22 00:01, 1月前 , 17F
少了一隻手願意嘗試要鼓勵
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03/22 00:01, 1月前 , 18F
然後有些練體操的似乎能夠讓雙腳離地 甚至
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03/22 00:02, 1月前 , 19F
倒立?
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推
03/22 00:02, 1月前 , 20F
你幾公斤 體脂肪大概多少?
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03/22 00:03, 1月前 , 21F
伏地挺身要用雙手做，你只用老二撐
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03/22 00:03, 1月前 , 22F
當然做不起來
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03/22 00:04, 1月前 , 23F
35歲之後沒練的一下都不行是很正常的4
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推
03/22 00:05, 1月前 , 24F
最近我是嘗試正面自由落體趴下去 手很痛XD
03/22 00:05, 24F
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03/22 00:06, 1月前 , 25F
然後還有一種背面的類似運動是躺姿讓背拱
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03/22 00:07, 1月前 , 26F
起 也是手撐住 沒想到背部很僵硬
03/22 00:07, 26F
推
03/22 00:07, 1月前 , 27F
去床邊角 試看看 握推亞鈴的動作吧
03/22 00:07, 27F
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03/22 00:08, 1月前 , 28F
我國中時滿討厭做伏地挺身 胸 手臂交界
03/22 00:08, 28F
推
03/22 00:08, 1月前 , 29F
是不是筋太緊 造成肌弱 可以多按摩去拔罐
03/22 00:08, 29F
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03/22 00:09, 1月前 , 30F
處會滿痛的 但練久 營養夠會長胸肌
03/22 00:09, 30F
推
03/22 00:09, 1月前 , 31F
雙手做是最輕鬆的 有的從小練的可以單手
03/22 00:09, 31F
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03/22 00:09, 1月前 , 32F
伏地挺身 會看你手掌放的位置 影響出力
03/22 00:09, 32F
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03/22 00:10, 1月前 , 33F
甚至幾隻手指的 還有一邊單腳離地做瑜珈
03/22 00:10, 33F
推
03/22 00:12, 1月前 , 34F
肩膀官階問題
03/22 00:12, 34F
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03/22 00:12, 1月前 , 35F
你可以臥推吧
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推
03/22 00:13, 1月前 , 36F
一隻手可能不行
03/22 00:13, 36F
推
03/22 00:15, 1月前 , 37F
很正常 其實從小到中年不太運動的
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03/22 00:15, 1月前 , 38F
真的才是大多數人…
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還有 64 則推文
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03/22 04:05, 1月前 , 103F
一下都不行，好慘
03/22 04:05, 103F
推
03/22 05:13, 1月前 , 104F
我之前是單槓不行
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推
03/22 06:15, 1月前 , 105F
前幾天不是才一個很肥的自以為打球
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03/22 06:16, 1月前 , 106F
身體沒問題 然後掛掉的
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推
03/22 07:09, 1月前 , 107F
太廢了吧
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噓
03/22 07:21, 1月前 , 108F
看體重
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推
03/22 07:25, 1月前 , 109F
少見
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03/22 07:25, 1月前 , 110F
但手肘會痛感覺可以請人幫忙看看
03/22 07:25, 110F
推
03/22 07:40, 1月前 , 111F
做得起來但是手肘痛+1
03/22 07:40, 111F
噓
03/22 07:51, 1月前 , 112F
我一次做60下給你參考
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03/22 07:51, 1月前 , 113F
單槓13下
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03/22 07:53, 1月前 , 114F
44 歲， 一百下， 路過。
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03/22 07:59, 1月前 , 115F
胸沒力多練練吧
03/22 07:59, 115F
推
03/22 08:05, 1月前 , 116F
正常人代償到爆也是20下起跳吧,專心逼胸部
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03/22 08:05, 1月前 , 117F
發力反而做不多.
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推
03/22 08:19, 1月前 , 118F
好廢，有當過兵嗎 ？我新訓每天早上下
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03/22 08:19, 1月前 , 119F
午做40個 有夠精實 很多人做不完但沒
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03/22 08:19, 1月前 , 120F
看過一個都做不了的
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03/22 08:22, 1月前 , 121F
大拇指向前方
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推
03/22 08:22, 1月前 , 122F
一次20下 做兩輪 第二輪通常東倒西歪
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推
03/22 08:23, 1月前 , 123F
單純用手臂的力量去做會很吃力
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03/22 08:23, 1月前 , 124F
你知道怎麼用核心去撐的話就會好很多
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03/22 08:49, 1月前 , 125F
肌少症
03/22 08:49, 125F
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03/22 10:15, 1月前 , 126F
體力不等於肌力
03/22 10:15, 126F
推
03/22 10:29, 1月前 , 127F
有一個問題可以研究一下 有沒可能手也像腳
03/22 10:29, 127F
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03/22 10:30, 1月前 , 128F
可以走路 然後還能跑跟跳 就像武俠電影裡
03/22 10:30, 128F
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03/22 10:30, 1月前 , 129F
會輕功的倒立時雙手托地就騰空飛起
03/22 10:30, 129F
推
03/22 10:38, 1月前 , 130F
這應該是先天關節還是哪裡構造異於常人?
03/22 10:38, 130F
推
03/22 11:44, 1月前 , 131F
我是之前體檢被小護士追殺膽固醇，37y
03/22 11:44, 131F
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03/22 11:44, 1月前 , 132F
183cm/86kg練了三個月在家拿彈力繩+慢
03/22 11:44, 132F
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03/22 11:44, 1月前 , 133F
跑練到77kg 瘦了9kg，伏地挺身從2下 練
03/22 11:44, 133F
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03/22 11:45, 1月前 , 134F
到現在綁25kg彈力繩做25下一組。不綁彈
03/22 11:45, 134F
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03/22 11:45, 1月前 , 135F
力繩裸練應該可以50下一組！單純用迪卡
03/22 11:45, 135F
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03/22 11:45, 1月前 , 136F
農彈力繩可以練很多部位惹！慢跑也從10
03/22 11:45, 136F
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03/22 11:45, 1月前 , 137F
km跑到25km！
03/22 11:45, 137F
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03/22 11:50, 1月前 , 138F
我標準的要90度的也沒辦法，有人說就是背
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03/22 11:50, 1月前 , 139F
肌比較不夠力，就是慢慢練，單槓我也不行
03/22 11:50, 139F
推
03/22 11:56, 1月前 , 140F
一下都不行？手無縛雞之力喔，好慘
03/22 11:56, 140F
推
03/22 12:32, 1月前 , 141F
你要想像地上趴著的是林襄
03/22 12:32, 141F
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03/22 12:58, 1月前 , 142F
哪部
03/22 12:58, 142F
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