[問卦] 高血壓要怎麼降啊？

看板Gossiping作者 (7萬)時間1年前 (2024/03/20 17:05), 編輯推噓26(29推 3噓 29→)
留言61則, 47人參與, 1年前最新討論串1/2 (看更多)
唉 大家 本肥真的肥了啦 今天去做體檢 血壓量出來140/90左右 實際的數字記不太清楚了 總之好像偏高 護理師建議我要多量幾次 剛剛查了一下網路資料 就多運動 少鹽 吃香蕉 還有沒有其他方法可以降血壓？ 很怕突然就掛掉欸 QQ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.226.92 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1710925533.A.01B.html
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03/20 17:06, 1年前 , 1F
其實少鹽就會差10左右了
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噓
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放血
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高強度有氧治百病
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吃藥啊，慢性病
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推
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吃藥
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我以前血壓也是要爆了
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降下來以後就不見得需要吃藥了
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推
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吃藥 運動 飲食 作息
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推
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吃藥吧唉
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每天早上吃一根香蕉 真的有用
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減肥就會降了
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減肥一定降......不減嗎
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推
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吃藥降 吃藥降很快
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減肥。 根據統計減1kg=血壓降0.5～1mmhg
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推
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吃藥要吃一輩子 先運動吧
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更精確是減脂 減下來血壓就會正常 原本
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不超出太多的話
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推
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減肥，不想減就讓血壓爆炸
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推
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140/90 吃淡一點 多運動 睡好 就會降
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噓
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放血
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好的 謝謝大家的建議 真的要來減肥跟清淡
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03/20 17:22, 1年前 , 22F
飲食 規律運動 謝謝大家的建議 愛您
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推
03/20 17:29, 1年前 , 23F
屍體是沒有血壓的 知道怎麼做了嗎
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推
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吃秋葵
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遺傳的只能吃藥 沒其他辦法
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你是不是一直偷看護理師的奶
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推
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放血
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推
03/20 17:42, 1年前 , 28F
吃飯換成燕麥
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推
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認真說 鹽吃少一點 去運動 有氧最好 本人
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03/20 17:43, 1年前 , 30F
實測有效
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推
03/20 17:52, 1年前 , 31F
從吃的方面比較快，基本上減醣 多
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03/20 17:52, 1年前 , 32F
吃原型食物
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03/20 17:53, 1年前 , 33F
別再吃便宜澱粉油醣混合物
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推
03/20 17:56, 1年前 , 34F
找低血壓的人交合
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03/20 17:57, 1年前 , 35F
140/90 才正常和初期邊緣 注意飲食就好
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推
03/20 18:06, 1年前 , 36F
運動 多喝開水 少鹽少油
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03/20 18:10, 1年前 , 37F
中醫師：你手槍打太多
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03/20 18:12, 1年前 , 38F
認真回，每天走一萬步血壓會降
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推
03/20 18:23, 1年前 , 39F
有個長輩 聽說常跑去爬山 跟喝健康飲品
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03/20 18:28, 1年前 , 40F
嚴格控鈉含量 含鉀食物多吃
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推
03/20 18:29, 1年前 , 41F
可能是白袍症，以在家量為準
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推
03/20 18:30, 1年前 , 42F
方法大家都知道 沒人做得到
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噓
03/20 18:41, 1年前 , 43F
減肥啊廢話
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03/20 18:46, 1年前 , 44F
一拳超人健身法，七天練五天
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乖乖吃藥
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03/20 19:22, 1年前 , 46F
減肥可能會有效。
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推
03/20 19:26, 1年前 , 47F
吃藥就好
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03/20 19:27, 1年前 , 48F
無解就是吃藥，我阿公從50吃到90多往
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03/20 19:27, 1年前 , 49F
生為止
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推
03/20 19:31, 1年前 , 50F
慢跑完馬上降呀
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03/20 19:32, 1年前 , 51F
尻到處血
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03/20 19:48, 1年前 , 52F
多運動流汗啦 現在隨便吃鈉含量都超標
03/20 19:48, 52F
推
03/20 19:50, 1年前 , 53F
運動少十公斤可以減25毫米汞柱…少糖
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少鹽
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03/20 19:50, 1年前 , 55F
戒菸
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03/20 19:50, 1年前 , 56F
減肥是鐵定有效的
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03/20 20:37, 1年前 , 57F
放血
03/20 20:37, 57F
推
03/20 21:05, 1年前 , 58F
講了你又不會聽
03/20 21:05, 58F
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03/20 21:12, 1年前 , 59F
好 謝謝大家 本小肥明天開始減肥 會聽啦
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03/20 21:12, 1年前 , 60F
還不想要年紀輕輕就掛掉欸
03/20 21:12, 60F
推
03/20 21:38, 1年前 , 61F
血太鹹了，多喝點糖水
03/20 21:38, 61F
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