[問卦] 健身不去健身房可以練好嗎？已刪文

看板Gossiping作者 (小白)時間1月前 (2024/03/17 12:22), 編輯推噓7(8推 1噓 19→)
留言28則, 18人參與, 1月前最新討論串1/1
看到朋友都在健身 覺得自己也應該健身 但是健身房的費用有點貴 不知道健身如果不去健身房的話 可以練出好看的肌肉嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.199.232 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1710649373.A.41A.html
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03/17 12:23, 1月前 , 1F
買switch健身環
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03/17 12:23, 1月前 , 2F
街頭健身了解一下
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03/17 12:24, 1月前 , 3F
街健仔都說自己不上健身房就練出一身肌肉
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推
03/17 12:24, 1月前 , 4F
每天伏地挺身50下就練的贏健身房80%的人了吧
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03/17 12:25, 1月前 , 5F
每天伏地挺身引體向上負重深蹲各100下。三
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03/17 12:25, 1月前 , 6F
個月後看變化再討論
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推
03/17 12:25, 1月前 , 7F
一拳超人了解一下
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03/17 12:27, 1月前 , 8F
天天去健身房滑手機去一年也是了然
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03/17 12:27, 1月前 , 9F
知道訓練的原則跟發力方式 在哪都沒差
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推
03/17 12:28, 1月前 , 10F
街健確實可以練到一身肌肉啊 沒有肌肥大
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03/17 12:28, 1月前 , 11F
的需求確實不用去健身房訓練
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03/17 12:31, 1月前 , 12F
有看過女生健身一顆肚的。
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推
03/17 12:31, 1月前 , 13F
你願意每天練伏地挺身20*3半年再說吧
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03/17 12:32, 1月前 , 14F
不然你錢繳了可能也只是想找人轉讓
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推
03/17 12:35, 1月前 , 15F
繳錢比較有動力這個道理應該懂吧
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03/17 12:35, 1月前 , 16F
確實買一組啞鈴就可以練很多地方了
03/17 12:35, 16F
推
03/17 12:46, 1月前 , 17F
可以 你買一張臥推椅+可調式啞鈴
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03/17 12:47, 1月前 , 18F
打死九成的
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03/17 12:47, 1月前 , 19F
剩下的不是職業卡就是科技仔
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03/17 12:47, 1月前 , 20F
一堆智障繳錢去健身房也是舉啞鈴
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噓
03/17 12:54, 1月前 , 21F
一個月1000都付不起 是有多窮？
03/17 12:54, 21F
推
03/17 12:55, 1月前 , 22F
有當過兵嗎 徒手訓練極限也只能那樣而已
03/17 12:55, 22F
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03/17 13:05, 1月前 , 23F
可以找男朋友健身
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03/17 13:29, 1月前 , 24F
徒手訓練極限也就只能那樣？那也要能到極
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03/17 13:29, 1月前 , 25F
限啊XD，一般人徒手極限走在路上已經是會
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03/17 13:30, 1月前 , 26F
被側目的囉，先天極瘦才需要加重。
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03/17 14:00, 1月前 , 27F
買器械自己練更貴吧
03/17 14:00, 27F
推
03/17 20:26, 1月前 , 28F
沒有美女教練摸胸肌 練那麼壯幹嘛
03/17 20:26, 28F
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