[問卦] 旋轉肌受傷要多久才會好

看板Gossiping作者 (purue)時間2月前 (2024/02/23 13:07), 2月前編輯推噓19(19推 0噓 20→)
留言39則, 22人參與, 2月前最新討論串1/2 (看更多)
是說 我左手有點抬不起來 旋轉上臂會痛 去骨科照x光 說骨頭沒有問題 去推拿 有說旋轉 肌受傷 有說韌帶沾黏的 如果是這樣 大概要多久才會好阿？有沒有八卦 ---- Sent from BePTT on my Google Pixel 4a -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.228.144 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1708664863.A.EBC.html
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02/23 13:08, 2月前 , 1F
復健治療ㄚ
02/23 13:08, 1F
推
02/23 13:08, 2月前 , 2F
這樣沒辦法用迴天 很不方便
02/23 13:08, 2F
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02/23 13:09, 2月前 , 3F
我傷了快11個月好了近8成
02/23 13:09, 3F
哇靠 有太久
推
02/23 13:10, 2月前 , 4F
吊單槓啊
02/23 13:10, 4F
這是真的建議嗎
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02/23 13:11, 2月前 , 5F
每天手要伸展避免過度沾黏
02/23 13:11, 5F
所以不是要不動 而是每天要動對吧
推
02/23 13:11, 2月前 , 6F
要問一步！
02/23 13:11, 6F
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02/23 13:12, 2月前 , 7F
別ㄏ啤酒 快樂水 麻辣鍋
02/23 13:12, 7F
什麼是快樂水 ※ 編輯: purue (106.1.228.144 臺灣), 02/23/2024 13:12:49 ※ 編輯: purue (106.1.228.144 臺灣), 02/23/2024 13:13:26
推
02/23 13:14, 2月前 , 8F
地板動作先別練大風車
02/23 13:14, 8F
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02/23 13:16, 2月前 , 9F
要伸展但避免提重物
02/23 13:16, 9F
了解 ※ 編輯: purue (106.1.228.144 臺灣), 02/23/2024 13:20:44
推
02/23 13:21, 2月前 , 10F
你應該要去復健科照一次超音波確認
02/23 13:21, 10F
推
02/23 13:24, 2月前 , 11F
通常是在不痛的情況下做和緩的動作ㄅ
02/23 13:24, 11F
推
02/23 13:25, 2月前 , 12F
要照超音波確認有沒有旋轉肌斷裂或破損
02/23 13:25, 12F
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02/23 13:25, 2月前 , 13F
如果掃下去一片模糊就要排MRI確認
02/23 13:25, 13F
了解 ※ 編輯: purue (106.1.228.144 臺灣), 02/23/2024 13:29:53
推
02/23 13:40, 2月前 , 14F
破損可以打PRP 斷裂就要關節鏡 看你保險
02/23 13:40, 14F
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02/23 13:41, 2月前 , 15F
但未確認前手不要亂動 不然開刀時要清很久
02/23 13:41, 15F
推
02/23 13:51, 2月前 , 16F
是上臂跟肩膀連接的內側嗎？
02/23 13:51, 16F
痛點是上臂外側
推
02/23 13:52, 2月前 , 17F
我自己做復健沒有其他治療大概2年才回
02/23 13:52, 17F
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02/23 13:52, 2月前 , 18F
到原本的活動度
02/23 13:52, 18F
※ 編輯: purue (106.1.228.144 臺灣), 02/23/2024 13:54:39
推
02/23 14:04, 2月前 , 19F
通常這個是要看骨科還是復健科
02/23 14:04, 19F
推
02/23 14:05, 2月前 , 20F
適度的動 很難好 該練另隻手當慣用手了
02/23 14:05, 20F
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02/23 14:06, 2月前 , 21F
復健吧 然後還要去找適度的放鬆按摩
02/23 14:06, 21F
推
02/23 14:08, 2月前 , 22F
我跟你一樣，沒理它痛兩年，做個伸展動
02/23 14:08, 22F
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02/23 14:08, 2月前 , 23F
作每天練，三個月好了
02/23 14:08, 23F
推
02/23 14:08, 2月前 , 24F
反方向轉回來就好啦
02/23 14:08, 24F
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02/23 14:11, 2月前 , 25F
我也是左肩。找公園大轉輪，背對轉輪，
02/23 14:11, 25F
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02/23 14:11, 2月前 , 26F
左手握著輪框往右拉。把沾黏拉開
02/23 14:11, 26F
真的假的
推
02/23 14:16, 2月前 , 27F
鈣化性肌腱炎
02/23 14:16, 27F
骨科是說有點鈣化但不嚴重
推
02/23 14:23, 2月前 , 28F
先照MRI 我原本以為是旋轉肌受傷 結果照
02/23 14:23, 28F
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02/23 14:23, 2月前 , 29F
了才知道是關節囊破裂 1年了還沒好
02/23 14:23, 29F
推
02/23 14:52, 2月前 , 30F
先照MRI +1 照完才發現長骨刺
02/23 14:52, 30F
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02/23 14:56, 2月前 , 31F
3個月以上 熱敷 輕度伸展
02/23 14:56, 31F
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02/23 16:37, 2月前 , 32F
輕輕動
02/23 16:37, 32F
※ 編輯: purue (106.1.228.144 臺灣), 02/23/2024 17:11:26
推
02/24 11:53, 2月前 , 33F
脊上肌
02/24 11:53, 33F
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02/24 11:54, 2月前 , 34F
自費去拍MRI 確認4條肌肉哪出問題 純
02/24 11:54, 34F
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02/24 11:54, 2月前 , 35F
關節沾黏易處理
02/24 11:54, 35F
推
02/24 13:37, 2月前 , 36F
認真回，我去泰國一家運動按摩弄好
02/24 13:37, 36F
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02/24 13:38, 2月前 , 37F
之前右手外展往上到一個角度會痛
02/24 13:38, 37F
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02/24 13:38, 2月前 , 38F
現在沒感覺了，在台花快五千，去泰國花550
02/24 13:38, 38F
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02/24 13:39, 2月前 , 39F
九十分鐘
02/24 13:39, 39F
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