Re: [問卦] 慟 原來糖尿病 不是只有吃太甜才會得?

看板Gossiping作者 (Wade)時間3月前 (2024/01/09 13:09), 3月前編輯推噓76(76推 0噓 36→)
留言112則, 83人參與, 3月前最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《yoyoflag (武漢肺炎乃神罰天擇)》之銘言： : 以前一直以為 只有愛吃甜食的人 才會得糖尿病 : 昨天跑去看抽血檢查 被說自己是糖尿病高風險族群 : 因為年過30後代謝不好 就容易得 : 必須少吃白飯、麵包 等澱粉類 : 這樣不就等於沒啥東西能吃了嗎? : 走到這一步 還有什麼東西能吃的? 兩年前曾經血糖噴到1500 昏迷被我老婆送到醫院 加護病房住一周 後面轉一般病房約住院一個月 胰島素打半年 降糖藥吃了九個月的專業糖尿病仔的我 送醫前體重 110公斤 出院時體重97公斤 現在維持體重75 76公斤 年齡38 身高 178cm 體脂肪 13%-14% https://i.imgur.com/a5tAWGm.jpg
中間的是我 110公斤肥宅時期 https://i.imgur.com/YHCAk1p.jpg
這是現在的我 https://i.imgur.com/JqNnFzN.jpg
上週回診看的抽血報告 醫生說 我現在沒有糖尿病 但是過去有嚴重的糖尿病史 請繼續保持運動和飲食控制 我只能說 糖尿病不用怕 就看你怎麼面對 醫生叫你打胰島素 就打 這樣可以幫助你胰臟休息 醫生叫你吃降糖藥就吃 醫生叫你飲食控制就控制 醫生叫你運動就運動 精緻澱粉少吃 白飯 麵條 麵包 饅頭都是精緻澱粉 含糖飲料不要喝 吃乾淨點 多動點 祝各位糖兄弟一切順利 平安 健康 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.36.82 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1704776962.A.8BD.html
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01/09 13:09, 3月前 , 1F
在加護病房可以玩手機嗎
01/09 13:09, 1F
不能 我清醒時已經是三天後了 然後手腳還被綁在床上
推
01/09 13:10, 3月前 , 2F
感謝分享
01/09 13:10, 2F
推
01/09 13:10, 3月前 , 3F
好勵志，恭喜有健康的身體
01/09 13:10, 3F
推
01/09 13:10, 3月前 , 4F
推健康
01/09 13:10, 4F
推
01/09 13:11, 3月前 , 5F
阿航是你
01/09 13:11, 5F
→
01/09 13:11, 3月前 , 6F
可問一下為何當初會變那麼胖? 為了紓壓
01/09 13:11, 6F
→
01/09 13:11, 3月前 , 7F
嗎?
01/09 13:11, 7F
退伍後 不運動 愛喝飲料 亂吃
推
01/09 13:12, 3月前 , 8F
還以為統神po文
01/09 13:12, 8F
推
01/09 13:12, 3月前 , 9F
勵志!
01/09 13:12, 9F
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01/09 13:13, 3月前 , 10F
日本運動員不是都狂吃白飯
01/09 13:13, 10F
你又不是運動員 ※ 編輯: wale1128 (36.229.36.82 臺灣), 01/09/2024 13:13:35 ※ 編輯: wale1128 (36.229.36.82 臺灣), 01/09/2024 13:14:52
推
01/09 13:15, 3月前 , 11F
2年變化也太大 有練腿給推
01/09 13:15, 11F
沒練腿 都是跑步 游泳 騎單車 爬山 ※ 編輯: wale1128 (36.229.36.82 臺灣), 01/09/2024 13:15:55
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01/09 13:16, 3月前 , 12F
感謝回復
01/09 13:16, 12F
※ 編輯: wale1128 (36.229.36.82 臺灣), 01/09/2024 13:16:16
推
01/09 13:16, 3月前 , 13F
推推
01/09 13:16, 13F
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01/09 13:17, 3月前 , 14F
第一張統神嗎 不要騙了
01/09 13:17, 14F
推
01/09 13:17, 3月前 , 15F
含糖手搖超讚的，我昨天跑完10k喝了半杯
01/09 13:17, 15F
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01/09 13:18, 3月前 , 16F
跑步每天跑嗎 跑幾K
01/09 13:18, 16F
我每天至少會挑一樣運動 有去跑步就至少5K 沒去跑步就是游泳1000米到1500米 目前跑步5K抓 29分 游泳1000米19分20秒 單車40K 1小時20分 六日時間比較多會選兩項 跑步+游泳 心血來潮會去騎腳踏車或是約朋友爬山 ※ 編輯: wale1128 (36.229.36.82 臺灣), 01/09/2024 13:20:28 ※ 編輯: wale1128 (36.229.36.82 臺灣), 01/09/2024 13:21:03
推
01/09 13:21, 3月前 , 17F
超像統神XD
01/09 13:21, 17F
※ 編輯: wale1128 (36.229.36.82 臺灣), 01/09/2024 13:21:48
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01/09 13:21, 3月前 , 18F
爆幹強耶 你幾歲 有上班嗎
01/09 13:21, 18F
月底就38歲了 當然有上班
→
01/09 13:21, 3月前 , 19F
第一張就統神
01/09 13:21, 19F
※ 編輯: wale1128 (36.229.36.82 臺灣), 01/09/2024 13:22:23
推
01/09 13:22, 3月前 , 20F
阿航
01/09 13:22, 20F
我也擔心阿航的身體 https://i.imgur.com/rql7zZh.jpg
我去年還有把我分享的文章傳給003過
推
01/09 13:22, 3月前 , 21F
Respect
01/09 13:22, 21F
→
01/09 13:23, 3月前 , 22F
好強
01/09 13:23, 22F
推
01/09 13:24, 3月前 , 23F
屌，自律比較重要沒錯
01/09 13:24, 23F
→
01/09 13:25, 3月前 , 24F
血糖1500 你是三餐珍奶全糖嗎
01/09 13:25, 24F
可能血糖已經很高 又一直喝含糖飲料 然後沒去看醫生 那時我還有黑棘皮 我老婆說我是不是糖尿病要不要去看醫生一下 我還嗆他說 你才有糖尿病 大概兩周後我就被送到醫院了 ※ 編輯: wale1128 (36.229.36.82 臺灣), 01/09/2024 13:28:15
推
01/09 13:28, 3月前 , 25F
推一下 過來人有體驗過痛苦
01/09 13:28, 25F
推
01/09 13:29, 3月前 , 26F
太勵志了！
01/09 13:29, 26F
推
01/09 13:29, 3月前 , 27F
腳的肌肉很有型
01/09 13:29, 27F
推
01/09 13:30, 3月前 , 28F
你老婆救了你~你要感恩
01/09 13:30, 28F
還有 52 則推文
還有 15 段內文
※ 編輯: wale1128 (36.229.36.82 臺灣), 01/09/2024 14:57:07
推
01/09 14:58, 3月前 , 81F
感謝分享心得～想在請教一下，早餐黑咖
01/09 14:58, 81F
→
01/09 14:58, 3月前 , 82F
啡，午餐自助餐（不吃飯跟麵，麵包），
01/09 14:58, 82F
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01/09 14:58, 3月前 , 83F
沒有晚餐，運動前吃地瓜，宵夜黑巧克力
01/09 14:58, 83F
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01/09 14:58, 3月前 , 84F
，一直這樣循環嗎？我目前是一天2餐，但
01/09 14:58, 84F
→
01/09 14:59, 3月前 , 85F
是有吃飯，感覺體重瘦不下來，感謝
01/09 14:59, 85F
目前都是這樣吃 要瘦還是要熱量赤字和運動啦 我現在體重也下不去了 目前就是維持 把運動養成習慣 就像吃飯睡覺一樣 每天都要運動 很快就習慣了啦 ※ 編輯: wale1128 (36.229.36.82 臺灣), 01/09/2024 15:00:18
推
01/09 15:02, 3月前 , 86F
嗯了解，感謝您！
01/09 15:02, 86F
https://i.imgur.com/l8Wvd8P.jpg
這個馬拉松世界APP 我應該是去年才開始使用的 剛剛看了一下 我已經連續運動不間斷 263天了 ※ 編輯: wale1128 (36.229.36.82 臺灣), 01/09/2024 15:04:19
推
01/09 15:14, 3月前 , 87F
你老婆有嫁的人換了一個的感覺嗎
01/09 15:14, 87F
推
01/09 15:16, 3月前 , 88F
感謝分享
01/09 15:16, 88F
推
01/09 15:24, 3月前 , 89F
推威哥，我偶像
01/09 15:24, 89F
推
01/09 15:27, 3月前 , 90F
178 110 也沒到很胖啊
01/09 15:27, 90F
推
01/09 15:33, 3月前 , 91F
保重
01/09 15:33, 91F
推
01/09 15:33, 3月前 , 92F
勵志文推一個
01/09 15:33, 92F
推
01/09 15:39, 3月前 , 93F
大腿肌肉好好看
01/09 15:39, 93F
→
01/09 15:48, 3月前 , 94F
勵志
01/09 15:48, 94F
推
01/09 15:50, 3月前 , 95F
超猛
01/09 15:50, 95F
推
01/09 15:52, 3月前 , 96F
推
01/09 15:52, 96F
推
01/09 15:54, 3月前 , 97F
不錯貼文
01/09 15:54, 97F
推
01/09 15:59, 3月前 , 98F
好像統神
01/09 15:59, 98F
推
01/09 16:01, 3月前 , 99F
肥宅楷模
01/09 16:01, 99F
推
01/09 16:10, 3月前 , 100F
蠻好奇你老婆後來看你自律成這樣的反應
01/09 16:10, 100F
運動很好呀 她放假的時候 我們開始會一起去騎車 跑步 游泳 爬山 她喜歡逛夜市 我可以看著她吃雞排 吃滷肉飯 我們也會一起去吃火鍋呀 我就吃菜和肉不沾醬不喝湯 也會一起去吃燒肉 我就吃肉包生菜呀 幸福的不得了 給你參考 ※ 編輯: wale1128 (36.229.36.82 臺灣), 01/09/2024 16:17:17
推
01/09 17:08, 3月前 , 101F
豪猛，給你推
01/09 17:08, 101F
推
01/09 17:23, 3月前 , 102F
男生非運動員體脂肪 13%-14%算很少的耶
01/09 17:23, 102F
→
01/09 17:25, 3月前 , 103F
台灣很多男生體脂肪率都30%~40%的
01/09 17:25, 103F
還好吧 ?? 你是不是都沒有在運動呀 XD
推
01/09 17:46, 3月前 , 104F
我月跑量150-200k 體脂也才13.5-14% 很難ㄇ？
01/09 17:46, 104F
有規律運動 飲食有注意的確實不難 健康友 推一個 每天5k 假日10k 真的不難 讚
→
01/09 18:23, 3月前 , 105F
恢復健康真是太好了
01/09 18:23, 105F
推
01/09 20:22, 3月前 , 106F
聽起來很勵志!!
01/09 20:22, 106F
推
01/09 22:57, 3月前 , 107F
好佩服你堅定的意志
01/09 22:57, 107F
推
01/09 23:20, 3月前 , 108F
超強，推
01/09 23:20, 108F
推
01/09 23:56, 3月前 , 109F
推，太勵志了，毅力驚人!
01/09 23:56, 109F
推
01/10 01:30, 3月前 , 110F
好強！
01/10 01:30, 110F
※ 編輯: wale1128 (36.229.36.82 臺灣), 01/10/2024 12:11:15 ※ 編輯: wale1128 (36.229.36.82 臺灣), 01/10/2024 12:12:26
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01/10 19:28, 3月前 , 111F
當然有啊！可是我只是普通人，你這篇文很
01/10 19:28, 111F
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01/10 19:28, 3月前 , 112F
勵志，就代表對一般人來說難度很高
01/10 19:28, 112F
現在運動人口不少 體脂10幾%的人很多啦 沒事 吃的乾淨加運動 一定會有健康的身體 祝福各位身體健康 平安 ※ 編輯: wale1128 (36.229.36.82 臺灣), 01/11/2024 12:23:14
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