Re: [新聞]「體育等於國力」 柯文哲:爭取奧運
有人說老了怕死就會動了,尤其如果親戚有實驗組對照組會更有感,
有運動習慣之凍齡的,90幾歲可以拄拐杖爬山,
反觀吃不好不曬太陽沒在動的,70出頭就骨質疏鬆到脊椎骨折。
以前體育課大多在聊天放空,操場800公尺跑不完,
現在年過35反而5公里30分搞定,生完小孩胖了四年,
增加跑量默默就瘦下來了,目前體脂20%出頭,
之前帶小孩帶到腰酸背痛,不知道聽誰說練背能改善,
於是也開始加重訓,背肌練起來還真的再沒痛過了,
最近新的興趣是玩空中瑜珈,超吃核心練完兩天上半身跟被卡車輾過一樣,
其實滿爽的XDDD
最近在健身房觀察,覺得近年來大家運動習慣已經比以前好很多了,
大多都有概念要增加點肌肉量避免老後失能,
都是耗費了一堆健保資源的血淚經驗,奧運什麼的其實沒那麼重要,
讓國家不要被長照拖垮比較實在吧!
他的政見如果跟這個有關,我就讚他是有sense的候選人XD
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