[問卦] 糖 鹽 酒 長期食用哪個對身體影響最大?

看板Gossiping作者 (鎖心術)時間2年前 (2023/12/21 09:00), 編輯推噓20(22推 2噓 32→)
留言56則, 37人參與, 2年前最新討論串1/1
根據國民健康署建議的每日攝取量上限為： 糖 50公克 (約200大卡熱量) 鹽 6公克 (約等同於鈉2400毫克) 酒精 20公克 (成年男性建議量 約1罐500cc啤酒) 假設今天有3個人 每人挑一個物質 每日攝取超過建議量的10% 也就是 A 每日攝取糖 55公克 B 每日攝取鹽 6.6公克 C 每日攝取酒精 22公克 假設3個人身心條件/生活習慣/經濟狀況都一模一樣 且排除意外受傷或死亡的可能 (如酒駕車禍) 唯一差異就是上述3樣東西攝取量的差別 這樣持續10年後 誰的身體狀況會最糟糕? 卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 192.56.96.20 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1703120435.A.95C.html
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12/21 09:00, 2年前 , 1F
糖
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推
12/21 09:01, 2年前 , 2F
肯定是酒 糖有危險 台南人早死光了
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CBA 自己去查
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推
12/21 09:03, 2年前 , 4F
酒應該最快
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推
12/21 09:04, 2年前 , 5F
糖最嚴重吧
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推
12/21 09:04, 2年前 , 6F
糖阿 有沒有看到國外有人肥死的
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推
12/21 09:04, 2年前 , 7F
以後改糖駕也要罰錢
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12/21 09:04, 2年前 , 8F
都不吃鹽 大概半年準備爬?
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推
12/21 09:05, 2年前 , 9F
外食+手搖 除了酒之外每天都超標
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酒>糖>鹽
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推
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糖啊，因為會吃那麼多糖的人，各種碳
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水化合物一定絕對爆表
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啤酒不止酒精啊
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12/21 09:07, 2年前 , 14F
酒本身超量一點也很傷，平安每人只喝
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酒的，一定配下酒菜，多力多姿那種也
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算
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但平常沒人只喝酒的
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人不吃鹽會死，但不喝酒不吃糖不會死
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推
12/21 09:15, 2年前 , 19F
一個肝癌 一個糖尿病 一個心臟病
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酒精只會破壞人體，鹽跟糖是有用到的，
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尤其有運動的人
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推
12/21 09:17, 2年前 , 22F
肥胖 高血壓 破爛肝自己選
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絕對是酒，糖的危害酒都做得到
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12/21 09:26, 2年前 , 24F
超過建議量10%那最小的是酒精吧
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推
12/21 09:27, 2年前 , 25F
覺得是酒
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推
12/21 09:35, 2年前 , 26F
問蒼蘭哥
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推
12/21 09:40, 2年前 , 27F
蒼藍鴿謝謝你幫忙找題材
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12/21 09:42, 2年前 , 28F
洨
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推
12/21 09:43, 2年前 , 29F
酒危害程度裡面最多 有些paper把他跟
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某些毒品並列！ 再來是糖！ 如果長時
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間攝取精緻糖 除了肥胖 另外會讓你發
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炎老化速度相當驚人！
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12/21 09:46, 2年前 , 33F
酒啊，肝先爛掉
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推
12/21 09:47, 2年前 , 34F
這樣的量其實還好吧
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推
12/21 10:06, 2年前 , 35F
我覺得是酒...QQ 酒 糖
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12/21 10:09, 2年前 , 36F
酒
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12/21 10:11, 2年前 , 37F
用LP想也知道是酒 尤其台灣人一堆缺ALDH2
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噓
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紅的明顯: 1.酒 2.糖 3.鹽
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推
12/21 10:29, 2年前 , 39F
糖跟鹽是人體需要的，酒不是。
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各種生物本來就需要澱粉，澱粉會消化成
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葡萄糖。是人體主要的能量來源。NaCl 也
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是，吸收糖跟其他營養素，需要鈉的幫忙
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會有危害，是因為吃過量，還有吃的形式
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不對
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是要吃多醣不是精緻糖
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台灣人一堆缺ALDH2，喝酒會臉紅的，每次
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喝酒都是在餵自己身體毒
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推
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糖尿病 高血壓 肝硬化 自己選
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12/21 10:40, 2年前 , 49F
酒
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噓
12/21 10:44, 2年前 , 50F
全球70幾億人只有台灣人不能喝酒.慘
12/21 10:44, 50F
推
12/21 10:59, 2年前 , 51F
在台灣3會超標的12也會一起超標
12/21 10:59, 51F
推
12/21 11:12, 2年前 , 52F
酒
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推
12/21 11:19, 2年前 , 53F
洗腎大國
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推
12/21 12:03, 2年前 , 54F
酒影響肝死的快，糖鹽影響腎臟，可能慢
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12/21 12:03, 2年前 , 55F
性病拖很久，人生痛苦過
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12/21 12:51, 2年前 , 56F
酒>>>>>其他
12/21 12:51, 56F
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