[問卦] 減肥後，復胖比例高達90%？

看板Gossiping作者 (去留)時間7月前 (2023/11/02 02:32), 編輯推噓36(38推 2噓 46→)
留言86則, 47人參與, 7月前最新討論串1/1
好像標準是5年內，復胖到原來體重的比率，是90%，而且很高的比率還胖超過原來的體重 也就是越減越肥。 首先能減下來的人就先砍掉一大半。這一大半裡面的9成又有上面說的情況。 就是復胖到原來體重，甚至超過。 其實常聽過有人減肥，減下來。但是真的維持幾年的不多。 別說5年，有研究是3年就復胖到原來體重的人有9成。 只不過5年這個是更知名的研究單位，美國衛生研究局(NIH)還是美國醫學會(JAMA) 有沒有什麼復胖的八卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.248.162 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1698863555.A.F9C.html
推
11/02 02:34, 7月前 , 1F
人家減肥成功是減下來繼續維持飲食習慣
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11/02 02:34, 7月前 , 2F
不是叫你去抽脂完然後繼續狂吃好嗎
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推
11/02 02:35, 7月前 , 3F
沒有 單純胖子在自我安慰不想減肥
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11/02 02:35, 7月前 , 4F
我認識的有減重下來的朋友都沒復胖
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11/02 02:35, 7月前 , 5F
每個都蠻精實的
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推
11/02 02:36, 7月前 , 6F
因為你終就會發現明白一件事，這輩子能
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推
11/02 02:37, 7月前 , 7F
都要運動跟飲控
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11/02 02:37, 7月前 , 8F
一直陪著你永遠不會背叛你的還是那些雞
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11/02 02:37, 7月前 , 9F
排巧克力蛋糕冰琪淋…XD
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推
11/02 02:39, 7月前 , 10F
人生就是這麼無奈
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推
11/02 02:39, 7月前 , 11F
這個研究有觀測他們飲食與運動習慣是否
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11/02 02:39, 7月前 , 12F
改變嗎
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推
11/02 02:42, 7月前 , 13F
因為你的腦袋會記得你最胖的時候，你
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11/02 02:42, 7月前 , 14F
瘦下來後會拼命發腦波給身體叫他吃胖
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11/02 02:42, 7月前 , 15F
回來
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推
11/02 02:47, 7月前 , 16F
重訓
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推
11/02 02:50, 7月前 , 17F
會復胖通常都是飲食無法維持下去
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11/02 02:59, 7月前 , 18F
因為月老代謝越差脂肪控制會是不進則退
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推
11/02 03:00, 7月前 , 19F
減肥又不是一次性的 把他當任務當然失
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11/02 03:00, 7月前 , 20F
敗
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推
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飲食控制 沒別的
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推
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逆天者亡！通通不准減肥！
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推
11/02 03:04, 7月前 , 23F
一堆商人只會嚇你不要節食會復胖 但事
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11/02 03:04, 7月前 , 24F
實上就是吃太多啊
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11/02 03:05, 7月前 , 25F
要不然早餐一個饅頭蛋加無糖豆漿熱量就
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11/02 03:05, 7月前 , 26F
夠了 是要怎麼賣套餐
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推
11/02 03:19, 7月前 , 27F
減重不難，難的是改變習慣
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推
11/02 03:23, 7月前 , 28F
4 很多人看到自己變瘦後又開始大吃大喝
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11/02 03:23, 7月前 , 29F
當然就是胖回去 飲食控制很重要
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推
11/02 03:28, 7月前 , 30F
飲食控制是要永久的
11/02 03:28, 30F
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11/02 03:32, 7月前 , 31F
我是那10%的人啊 一直沒復胖
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推
11/02 03:48, 7月前 , 32F
人如果真的需要這麼多熱量 祖先早就餓死了
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11/02 04:22, 7月前 , 33F
我最近比最重時少了5%左右，還不算減肥
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11/02 04:22, 7月前 , 34F
成功。
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11/02 04:25, 7月前 , 35F
目前的體重與六年前差不多，繼續努力。
11/02 04:25, 35F
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11/02 04:32, 7月前 , 36F
減肥就是為了吃
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11/02 04:37, 7月前 , 37F
生活不改變 減肥就是徒勞無功
11/02 04:37, 37F
推
11/02 04:40, 7月前 , 38F
因為吃是一種生活樂趣啊
11/02 04:40, 38F
推
11/02 05:50, 7月前 , 39F
就跟台灣人口一樣明明人太多出生率一
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11/02 05:50, 7月前 , 40F
低就有人幹幹叫要亡國只能增不能減
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推
11/02 06:17, 7月前 , 41F
那是因為他們當初靠節食減吧
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11/02 06:23, 7月前 , 42F
剛花11個月減19公斤 你不要嚇我耶
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11/02 06:24, 7月前 , 43F
我明後年再來分享有沒有復胖
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推
11/02 06:43, 7月前 , 44F
因為生活作息改變啊
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推
11/02 06:50, 7月前 , 45F
五年體重越來越輕 想減就減
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推
11/02 06:56, 7月前 , 46F
食物總是耐人尋味
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11/02 06:57, 7月前 , 47F
這次真的，除非脂肪細胞死光光
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推
11/02 07:06, 7月前 , 48F
我瘦10%了 努力不復胖
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11/02 07:07, 7月前 , 49F
台灣無價飆漲 可能有助減肥 值得研究
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11/02 07:08, 7月前 , 50F
大家都不敢吃雞排 吃炸物了 85一片
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推
11/02 07:10, 7月前 , 51F
不過瘦下來 飲食習慣也要改 習慣少吃了
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推
11/02 07:11, 7月前 , 52F
因為會胖的人就是飲食生活習慣偏差，習慣
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11/02 07:12, 7月前 , 53F
是很難改變的，把減肥當作目標的人一定都
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11/02 07:12, 7月前 , 54F
會復胖，飲食習慣生活作息是一輩子的事
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推
11/02 07:22, 7月前 , 55F
SeanBoog大說的脂肪細胞的說法最近看書有看
11/02 07:22, 55F
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11/02 07:23, 7月前 , 56F
到。就算減肥成功脂肪細胞也不會減少，所以
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11/02 07:23, 7月前 , 57F
一輩子都有復胖危機，必須終身注意飲食運動
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推
11/02 07:32, 7月前 , 58F
習慣
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11/02 07:48, 7月前 , 59F
越老代謝差是因為沒運動，肌肉變少，基礎
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11/02 07:48, 7月前 , 60F
代謝量減少。但減少的量我覺得也不會到很
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11/02 07:48, 7月前 , 61F
多拉，不忌口才是重點
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推
11/02 07:51, 7月前 , 62F
商仁要賣食物啊...
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推
11/02 08:03, 7月前 , 63F
維持體態就像燒開水 你不燒了水還
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11/02 08:03, 7月前 , 64F
會是熱的？
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推
11/02 08:07, 7月前 , 65F
阿肥減下來也沒復胖過啊
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推
11/02 08:21, 7月前 , 66F
是指恢復到剛出生的體重嗎
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11/02 08:21, 7月前 , 67F
身體會記住體重也是個很玄的說法
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11/02 08:21, 7月前 , 68F
如果是這樣人就不會胖了
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11/02 08:24, 7月前 , 69F
體重只是身體狀態的一個指標
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11/02 08:24, 7月前 , 70F
你的代謝變了 生活作息變了
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11/02 08:25, 7月前 , 71F
反應出來的結果之一就是你的體重
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噓
11/02 08:36, 7月前 , 72F
死肥豬的藉口
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噓
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減肥本來就不難。維持才是重點
11/02 08:36, 73F
推
11/02 09:19, 7月前 , 74F
我減肥成功十數次了，真的不難
11/02 09:19, 74F
→
11/02 09:31, 7月前 , 75F
每次都復胖 ....100%
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推
11/02 09:54, 7月前 , 76F
因為瘦下來不是終點 是一輩子的飲食習
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→
11/02 09:55, 7月前 , 77F
慣改變跟運動
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11/02 09:56, 7月前 , 78F
美國那些邊吃高油高糖靠藥物跟針外力強
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11/02 09:56, 7月前 , 79F
迫自己瘦下來的死胖子不復胖才怪
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推
11/02 09:59, 7月前 , 80F
越老越容易胖，但是越老越可能放棄養生
11/02 09:59, 80F
推
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沒有八卦，你要先了解為什麼胖子會胖，
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11/02 11:59, 7月前 , 82F
普遍都是太愛吃，太愛吃的人瘦了再胖回
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11/02 11:59, 7月前 , 83F
來是很正常的事情
11/02 11:59, 83F
推
11/02 12:51, 7月前 , 84F
幾十年的飲食習慣 不是說改就能改的
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11/02 13:07, 7月前 , 85F
因為他們減肥只是為了可以爽吃一陣子，然
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11/02 13:07, 7月前 , 86F
後再減肥
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