[問卦] 幾歲發現自己身體機能衰退的?已回收

看板Gossiping作者 (布魯豬排Ver2.9)時間2年前 (2023/10/25 14:49), 2年前編輯推噓76(80推 4噓 47→)
留言131則, 107人參與, 2年前最新討論串1/1
------------------ 人的身體機能巔峰大概落在2x歲 2x歲前能輕鬆做的事情過了某個年齡後會變得沒那麼容易 舉例來說以前1x~2x初打籃球跳來跳去的學生 工作一段時間可能就發現完全不能像以前那 樣玩了 我記得我是在25~26歲左右去做體適能檢測發現即便有保持運動習慣，跳躍力爆發力還是 不比18歲測出來的成績 但目前除了運動成績外其他身體機能倒是沒什麼差別 通常會是幾歲發現沒辦法做到以前輕鬆做的事情? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.132.190 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1698216545.A.245.html
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※ 編輯: jj840917 (114.39.132.190 臺灣), 10/25/2023 14:50:16
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37歲歲開始
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噓
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37歲腳扭到後最明顯
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那只是你沒有進行專項訓練而已
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專項訓練當然能保持成績甚至進步 但預設情境就是在完全沒有訓練的狀況下
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40歲才開始運動就沒這煩惱了
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我20後突然發現，弟弟只剩尿尿的功了
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40 第一次參加半菁英組比賽DNF
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而且你都說正常巔峰是2X歲了,可能只是胖了.
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反正練的再多，40歲還是要往下
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35開始
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25，去吃到飽開始吃不下
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35開始蠻明顯的
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25過後開始
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40，陳伯早上都不來打招呼了
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打球完隔天膝蓋會痠痛的時候
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※ 編輯: jj840917 (114.39.132.190 臺灣), 10/25/2023 15:10:12
噓
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從被卵子擋住去路的時候開始
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30後吧
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早上舉不起來的時候
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35後 維持近20年的171/58再也守不住
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30後吧 以前10~20幾歲時 打砲完 洗澡後
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30突然發現臥推完會喘 馬上站起來會頭
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暈 空腹運動差點死在健身房
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就可以再第二次(in了) cd時間不到30分
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還有 56 則推文
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30之後 無法熬夜
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30左右有感覺，現在每天都要慢跑了
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認真，21
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30以後很明顯
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45運動後跟30差不多
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30
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18是巔峰了
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18歲隨便跳都能抓框，現在很久沒打球搞不好
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籃板都摸不到
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我23時一天幹女友3-5次
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18歲用力跳摸不到框，現在40也摸不到，感
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覺沒什麼變
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研究所的時候
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30 35 40 都有感.. 原po可以慢慢體會
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32~35這階段明顯
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熬夜後
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隔天下午沒活力
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35前受傷放著自己會好
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工作天天盯螢幕 現在左眼飛蚊症的問
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題已經浮現
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體力的話 有規律作息 固定運動 飲食
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正常 跟30歲比反而變好
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40嗚嗚嗚嗚嗚
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退伍後
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開始有老花眼時
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35後發現CD時間會慢慢變成一天或以上
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