[問卦] 舌頭完全貼上顎的時候怎麼吞口水

看板Gossiping作者 (我愛太魯閣)時間7月前 (2023/10/20 18:59), 7月前編輯推噓17(17推 0噓 42→)
留言59則, 23人參與, 7月前最新討論串1/1
之前發現舌頭完全沉下貼下顎 聽說這樣代表會有口呼吸的問題 對健康會有影響 因此後來努力保持在貼上顎的正確位置 可是有時候會覺得緊貼上顎的話 好像會沒辦法吞口水 想請問舌頭完全收納在正確位置的人 (舌頭會碰到前排上下牙齒或超出凹洞的話不算收納在正確位置) 你們在舌頭完全緊貼上顎的狀態下有辦法吞口水嗎？ https://i.imgur.com/zcyxc2B.jpg
補圖 左邊的才是正確位置 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 217.138.252.118 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1697799542.A.722.html ※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 18:59:34
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10/20 18:59, 7月前 , 1F
可以啊 很難嗎= =
10/20 18:59, 1F
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10/20 18:59, 7月前 , 2F
可以啊==
10/20 18:59, 2F
可是我聽說如果完全收納在正確位置的話 當用手捏住鼻子 開口呼吸會吸不到氣 因為這代表口腔是完全封閉的(無法口呼吸) 如果是這樣的話那口水要從哪裡吞下去？ ※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:00:58
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10/20 19:00, 7月前 , 3F
這有什麼難度?==
10/20 19:00, 3F
推
10/20 19:00, 7月前 , 4F
可以切掉
10/20 19:00, 4F
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10/20 19:00, 7月前 , 5F
只有天包地 才會沒辦法吧？
10/20 19:00, 5F
推
10/20 19:00, 7月前 , 6F
10/20 19:00, 6F
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10/20 19:00, 7月前 , 7F
吞不下去就讓它一直積，積到一大口就好吞了
10/20 19:00, 7F
積到一大口的時候舌頭完全也不用變動位置嗎？ ※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:01:24
推
10/20 19:01, 7月前 , 8F
你沒辦法？？要不要去檢查一下= =
10/20 19:01, 8F
請問你們吞口水的時候 收納在上顎的舌頭完全不用動嗎？ (不用讓出一點位置讓口水過去?) ※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:02:23
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10/20 19:02, 7月前 , 9F
你的正確位址指啥為啥不上圖
10/20 19:02, 9F
你等等 我來畫一下 https://i.imgur.com/zcyxc2B.jpg
補圖了
推
10/20 19:02, 7月前 , 10F
我試了一下捏鼻子不能口呼吸的狀態
10/20 19:02, 10F
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10/20 19:03, 7月前 , 11F
為啥需要動==?
10/20 19:03, 11F
我不動會吞不下去導致想吐...
推
10/20 19:03, 7月前 , 12F
首先 舌頭要怎樣全貼上顎啊 我只能部分貼
10/20 19:03, 12F
意思是讓舌頭完全緊貼上顎的凹槽 這樣才是正確收納位置 我碰到的問題是貼成這樣我會無法吞口水
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10/20 19:03, 7月前 , 13F
這時候只能吞下喉嚨跟舌頭之間的口水
10/20 19:03, 13F
感謝熱心幫忙實驗QQ 所以要讓口水從上面過去是不是QQ
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10/20 19:03, 7月前 , 14F
上顎還是有空間 還是能吞口水
10/20 19:03, 14F
原來如此!!!!我來試試看 ※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:05:29
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10/20 19:03, 7月前 , 15F
舌頭跟下顎之間的吞不下去 廢話啊
10/20 19:03, 15F
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10/20 19:03, 7月前 , 16F
你保持口腔跟喉嚨完全隔絕當然不能吞
10/20 19:03, 16F
所以要想辦法讓下面的口水滑到上面去對不對
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10/20 19:04, 7月前 , 17F
口水流出來比較性感
10/20 19:04, 17F
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10/20 19:04, 7月前 , 18F
所以你想問的是睡覺還是清醒的時候
10/20 19:04, 18F
清醒的時候
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10/20 19:04, 7月前 , 19F
睡覺不用管 清醒的時候嘴巴閉好
10/20 19:04, 19F
嘴巴閉好 舌頭收納在正確位 可是口水堆在下面怎麼辦 我如果要讓口水移動 舌頭就會跟著動會降下來...
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10/20 19:08, 7月前 , 20F
兩側流下去 習慣就好
10/20 19:08, 20F
我試試看能不能從兩邊
推
10/20 19:08, 7月前 , 21F
怎麼很像外星人在學習模仿人類做出細部動
10/20 19:08, 21F
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10/20 19:09, 7月前 , 22F
作的研究
10/20 19:09, 22F
我懷疑我有可能從小都是舌頭沉下口呼吸 所以我真的不會 ----- https://i.imgur.com/zcyxc2B.jpg
補圖 ※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:12:35
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10/20 19:10, 7月前 , 23F
你如果睡著了根本沒辦法控制舌頭放哪裡啊
10/20 19:10, 23F
我聽說如果白天醒著的時候 沒把舌頭收納好 舌頭會沒力 等到睡覺的時候阻塞氣道變成口呼吸 所以白天要練習 問題是我不知道收納正確的狀態下口水怎麼吞 ※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:13:49
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10/20 19:13, 7月前 , 24F
清醒的時候嘴巴閉好舌頭不用管放哪裡..
10/20 19:13, 24F
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10/20 19:13, 7月前 , 25F
我沒事就動來動去幫助思考 給你參考
10/20 19:13, 25F
我現在是練到 自然狀態下沒貼下顎但是還是會碰到牙齒 我發現可能是因為我必須要這樣才能吞口水 因為我如果完全收納在上顎會不知道怎麼吞口水 ※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:15:00
推
10/20 19:15, 7月前 , 26F
舌頭要怎麼完全貼上顎啊
10/20 19:15, 26F
正確說法是貼在上顎的凹槽 不能碰牙齒 https://i.imgur.com/zcyxc2B.jpg
※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:16:50
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10/20 19:17, 7月前 , 27F
哥 我的舌頭長度一定會碰到上額牙槽==
10/20 19:17, 27F
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10/20 19:17, 7月前 , 28F
上顎
10/20 19:17, 28F
不能碰牙槽 後面舌頭要彎曲 不能整個伸直(伸直就不是正確收納) 我現在是碰牙槽跟牙齒狀態 坦白說要完全收納正確位我會有點想吐 因為後面的舌頭需要彎 我喉嚨很敏感會覺得噁心 你可以試試看後面有沒辦法讓它彎 總之舌尖不能超出去
推
10/20 19:17, 7月前 , 29F
我死死頂著上顎也可以吞啊
10/20 19:17, 29F
可否請問你吞的時候口水是從哪裡過的？ ※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:20:25
推
10/20 19:27, 7月前 , 30F
你是怕睡眠呼吸中止症吧？
10/20 19:27, 30F
對阿 大大好厲害
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10/20 19:27, 7月前 , 31F
舌頭貼上顎用 喉嚨吞口水啊
10/20 19:27, 31F
可是我吞的瞬間舌頭都會動耶 這樣算正確嗎？
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10/20 19:30, 7月前 , 32F
10/20 19:30, 32F
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10/20 19:30, 7月前 , 33F
10/20 19:30, 33F
謝謝教學圖片 請問如果去看物理治療可以醫這個嗎？ 我練習看看假如還是貼不上去我想去看醫生... ※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:34:14
推
10/20 19:34, 7月前 , 34F
很卡 有種打嗝的感覺
10/20 19:34, 34F
對阿 感覺很怪
推
10/20 19:39, 7月前 , 35F
微張嘴吞口水觀察 如果吞的時候除了舌
10/20 19:39, 35F
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10/20 19:39, 7月前 , 36F
頭以外的肌肉有動就是錯誤的
10/20 19:39, 36F
我吞口水時不管怎麼努力 舌頭都會動 其他的地方好像還好?
推
10/20 19:47, 7月前 , 37F
習慣就好 我高中時被醫師警告硬是改了
10/20 19:47, 37F
辛苦了 希望有天我也能練到習慣沒感覺.. ※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 19:55:15
推
10/20 20:06, 7月前 , 38F
你矯枉過正，吞口水的時候舌頭本來就
10/20 20:06, 38F
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10/20 20:06, 7月前 , 39F
會微動，讓口水可以從上臼齒跟舌頭之
10/20 20:06, 39F
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10/20 20:07, 7月前 , 40F
間的縫隙進喉嚨，沒有人可以做到完全
10/20 20:07, 40F
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10/20 20:07, 7月前 , 41F
不動舌頭好嗎。你只要確保不會張口呼
10/20 20:07, 41F
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10/20 20:08, 7月前 , 42F
吸嘴巴閉緊，舌頭不要去頂門牙就可以
10/20 20:08, 42F
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10/20 20:08, 7月前 , 43F
。然後吞嚥的時候練習舌尖稍微用力頂
10/20 20:08, 43F
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10/20 20:08, 7月前 , 44F
上顎，這樣久而久之就正常了
10/20 20:08, 44F
感謝熱心指導QQ 謝謝以上大家熱心回覆 感恩 ※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 20:13:16
推
10/20 20:36, 7月前 , 45F
是說你的問題是沒辦法貼上顎？ 我是微
10/20 20:36, 45F
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10/20 20:36, 7月前 , 46F
張嘴吞口水時 會看到一點舌頭 醫生說這
10/20 20:36, 46F
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10/20 20:37, 7月前 , 47F
樣是錯的 但我試很久還是不知道怎麼用
10/20 20:37, 47F
我可以貼上顎但是會不知道怎麼吞口水(對我來說是不自然狀態) 我的自然狀態是舌頭會碰到牙齒 這種狀態下我吞口水沒問題 請問你說的吞口水會看到舌頭 是指吞口水時舌頭會降下來嗎？ ※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/20/2023 20:48:44
推
10/20 21:10, 7月前 , 48F
我醫生是說 練習嘴巴輕咬著吸管然後吞
10/20 21:10, 48F
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10/20 21:10, 7月前 , 49F
口水
10/20 21:10, 49F
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10/20 21:10, 7月前 , 50F
正面照鏡子如果吞的時候會看到舌頭 表
10/20 21:10, 50F
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10/20 21:10, 7月前 , 51F
示舌頭擺放姿勢錯誤 代表舌頭沒貼緊上
10/20 21:10, 51F
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10/20 21:10, 7月前 , 52F
顎 但我感覺已經有貼緊了 所以我也不知
10/20 21:10, 52F
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10/20 21:10, 7月前 , 53F
道是怎樣
10/20 21:10, 53F
謝謝分享 我也來試試看
推
10/20 21:13, 7月前 , 54F
我可以貼著上顎不碰牙齒，但是舌頭後段一定
10/20 21:13, 54F
→
10/20 21:13, 7月前 , 55F
有凹槽不能緊貼，吞口水時我能維持舌頭前段
10/20 21:13, 55F
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10/20 21:13, 7月前 , 56F
緊貼上顎但後段會動
10/20 21:13, 56F
謝謝分享 我是前段會動...
推
10/20 21:19, 7月前 , 57F
舌頂上顎，氣功基本功
10/20 21:19, 57F
→
10/20 21:33, 7月前 , 58F
可以哦
10/20 21:33, 58F
→
10/20 21:42, 7月前 , 59F
口水自然入喉～～瓊漿玉露
10/20 21:42, 59F
※ 編輯: levs (217.138.252.118 日本), 10/21/2023 10:48:27
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