Re: [新聞] 警世影片｜25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」健身房內掙扎1分多鐘無人察覺

看板Gossiping作者 (鍵盤大將軍)時間8月前 (2023/09/17 10:15), 編輯推噓1(2推 1噓 6→)
留言9則, 5人參與, 8月前最新討論串11/12 (看更多)
其實也不懂為啥一堆人看到健身房出事就會靠腰重訓很危險 每項運動攤開來看都有它的危險性 今天這個人的問題就 想推最大重量 旁邊沒人保 沒護槓 差不多跟自己腳綁塑膠繩高空彈跳一樣勇敢 至於什麼腰拱不拱 一般健力選手都會做這種拱橋式的 第一行程變短 第二是用全身的張力在推 所以成績能作比較高 像74公斤的范峻嘉 可以推到205公斤 但是這種推法基本上就是一直要有人在旁邊刁動作 稍微動作一跑掉 張力沒了就很危險 所以沒有什麼臥推腰不能拱這種事 只是除非你往比賽發展 不然一般不會用這種推法 結論:健身房達爾文 重點還是在拚大重量旁邊不找人 又不架護槓 每次去練都是在死亡倒數 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.130.70 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1694916947.A.999.html
噓
09/17 10:16, 8月前 , 1F
還在那邊護槓zzz 幾個健身房有護槓的
09/17 10:16, 1F
→
09/17 10:17, 8月前 , 2F
雲健身喔
09/17 10:17, 2F
推
09/17 10:21, 8月前 , 3F
有一好沒二好 能用全身張力
09/17 10:21, 3F
→
09/17 10:22, 8月前 , 4F
缺點就是 出錯 起手不對 難自救
09/17 10:22, 4F
→
09/17 10:22, 8月前 , 5F
除非是練健康 不然敢在沒護槓練也很勇敢
09/17 10:22, 5F
→
09/17 10:22, 8月前 , 6F
沒想比賽 的人 沒必要醬推
09/17 10:22, 6F
推
09/17 10:25, 8月前 , 7F
護槓都在深蹲架那邊 然後練胸區又和練腿
09/17 10:25, 7F
→
09/17 10:26, 8月前 , 8F
的分很遠 練胸時很少人會去搶深蹲架
09/17 10:26, 8F
→
09/17 10:26, 8月前 , 9F
旁邊沒有護槓的桿子也敢上大重量
09/17 10:26, 9F
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