[問卦] 減肥有下限嗎？

看板Gossiping作者 (飄流人)時間2年前 (2023/09/05 08:33), 編輯推噓3(5推 2噓 10→)
留言17則, 8人參與, 2年前最新討論串1/1
國小166/70 國中172/87 高中大學179/101 本來要當兵，按照身高體重好像要105才免疫 有家族病史+糖尿病前期，然後就免疫了 現在早上量只剩75.2 減肥大概五年了 好像開始減不下去 體態看起來還好，以前都穿2xl或加大，現在都穿L，連xl也略大 所以還要不要繼續減啊？ 一般減肥都有設目標？ 我自己都隨便減隨便吃除了糖跟澱粉外也沒忌口 突然沒目標= = ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A3460. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.107.225 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1693874004.A.7A3.html
噓
09/05 08:34, 2年前 , 1F
肛
09/05 08:34, 1F
→
09/05 08:34, 2年前 , 2F
你也太會長高= =
09/05 08:34, 2F
推
09/05 08:36, 2年前 , 3F
看你啦 內臟脂肪跟體脂率正常就好
09/05 08:36, 3F
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09/05 08:38, 2年前 , 4F
等你過35歲代謝下降就很難減
09/05 08:38, 4F
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09/05 08:39, 2年前 , 5F
六十歲以前代謝都差不多
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09/05 08:39, 2年前 , 6F
三十幾歲減不下來的可能是身體有異狀要檢查
09/05 08:39, 6F
推
09/05 08:43, 2年前 , 7F
179/75不用減了吧 練壯一點比較實際
09/05 08:43, 7F
噓
09/05 08:44, 2年前 , 8F
體脂率是可以壓到很低的
09/05 08:44, 8F
推
09/05 08:49, 2年前 , 9F
蛤我30歲前都不會胖，但過了35超難減
09/05 08:49, 9F
推
09/05 08:55, 2年前 , 10F
活動量變小?出門都騎車開車又升主管少走動?
09/05 08:55, 10F
推
09/05 09:11, 2年前 , 11F
減脂沒有下限，要到6-8%都還算人類
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09/05 09:11, 2年前 , 12F
可及範圍，但請注意維持肌肉量。
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09/05 09:12, 2年前 , 13F
過35減不下來是因為你肌肉都掉光了
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，基代當然下降。
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09/05 09:34, 2年前 , 15F
有在重訓 不過都是輕重量低強度 看起來
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09/05 09:34, 2年前 , 16F
有練過就好
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09/05 10:02, 2年前 , 17F
體脂率22 好肥QQ
09/05 10:02, 17F
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