Re: [問卦] 中醫調養身體要多久才會有效？

看板Gossiping作者danny0838 (道可道非常道)時間9月前 (2023/08/11 17:26)推噓5(5推 0噓 9→)

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※ 引述《wurara22 (烏拉餓餓)》之銘言： : 大家午安 : 如題 : 最近睡不好 : 常常一個晚上醒來好幾次 : 在床上翻來翻去翻到灰塵貓不跟我睡 : 跑去外面睡QQ : 前幾週入職健檢數據都很健康 : 所以魯媽叫我去看中醫調身體 : 昨天醫生把脈後說我的體內濕氣很重之類的 : 開了一個禮拜的藥粉三餐飯後吃 : 然後不能吃冰QQ : 上次看中醫已經是好久以前的事情了 : 要多久才會有效 : 有卦咪0‘+’0 : https://i.imgur.com/Yvv7fLa.jpg

視具體情況而定。例如有些人壓力大勞累身體痠痛想睡睡不著，開中藥睡前吃一包就能正常睡，勞累、身體痠痛也跟著改善，至於能不能停藥？關鍵還是看壓力源能否去除。比如像工作壓力，要嘛換工作，要嘛大幅提升自己的工作能力，要嘛遇到換老闆或公司局勢改變之類的機緣，否則外在壓力不變之下，可以預期停藥會復發。體質問題有些是遺傳、基因影響，無法改變；有些是多年的飲食、生活習慣慢慢形成的，有機會改變。假設滿分100分，開始出現諸多症狀時往往是只剩不到60分了，「治標」的西藥或中藥可以很快抑制症狀，但分數沒變，藥效過了就會復發。「治本」的中藥可以把分數往上拉，當分數提升到70、80分，症狀就會逐漸減少、穩定。然而，如果體質是生活習慣造成的，通常病人是長期處在持續扣分的狀態，此時會發現治標的藥越吃越沒效、越吃越重。治本的藥理論上可以越吃越輕甚至停藥，但如果習慣不改，停藥後天天扣分，分數掉到某個程度還是會復發。調體質常常是長期拉距戰，比如調理虛寒體質，也許吃溫陽補氣的中藥每天加0.1 分，吃一次冰扣0.3分，要是吃冰習慣不改，就容易反反覆覆，甚至持續退步。健保科學中藥粉通常劑量偏低，效果容易被負向習慣抵消。比如，如果每天吃冰扣0.3分，要是不願改變習慣，吃科中每天加0.1分，當然不會進步，得自費水藥（或更多科中），把效果提升到比如每天加0.5分才會有進展。但提高劑量未必總是可行，因為人的消化吸收能力有極限，超出極限後吃再多也不會加更多分；而且藥都有偏性，用很大的劑量可能也會導致大到難以忍受的副作用。調體質說穿了就是要有戰略眼光，設法增加持續性的加分，減少持續性的扣分，讓分數持續正成長。如果能多管齊下，調整飲食、運動、避免不良姿勢、保持充足睡眠、維持情緒穩定，搭配適當的中藥、針灸、氣功導引等等，把每天加分拉到0.5分，那偶爾吃冰扣個0.3分也不礙事。 -- 《終結內容農場》瀏覽器套件 https://bit.ly/CFTINFO 適用 Chrome 系及 Firefox 系桌面瀏覽器適用 Android 手機瀏覽器 (Kiwi Browser, Firefox for Android 等) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.38.226 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1691745982.A.69C.html

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bdbdbdbd

08/11 17:27, 9月前 , 1^F

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taot917

08/11 17:30, 9月前 , 2^F

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OrcDaGG

08/11 17:34, 9月前 , 3^F

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是的，如果每個人都能徹底做到良好的生活習慣，的確中醫師會少很多客源XD （其實西醫也是）不過，現實就是有很多社畜不能或不願養成完美的生活習慣，所以中藥、針灸等治療一定程度上還是可以幫忙做到在生活習慣沒那麼完美下仍然讓體質持續進步。舉例來說，你可能本來需要改變20個壞習慣才會進步，吃中藥幫忙cover一部分，可以只改變10個壞習慣就進步。當然這種情況停藥後會回到持續負分，久之還是會復發，不過可能是幾個月幾年以後，那麼中藥已經幫你做到可以吃一陣子停一陣子，有比較好的生活品質。同樣情況若換成治標的西藥，結果就是你盡力改掉了10個壞習慣，還是持續扣分，症狀越來越嚴重，西藥越吃越重越無效，還一堆副作用。此外，有一定功力的中醫師，可以標本兼治，兼顧緩解症狀及持續改善體質兩方面；單靠調整生活方式，症狀可能要很久才會開始改善，生活品質會比較差。

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hosen

08/11 17:44, 9月前 , 4^F

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hosen

08/11 17:44, 9月前 , 5^F

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hosen

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